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傷胃不淺的5種食物,天天小米粥 白粥竟在其中!醫生都不敢這樣吃……

我們推測一下喝粥養胃的原理,無非就是粥容易消化,你認為不會給胃腸造成太大的負擔,這種說法固然不錯,但正是因為缺少了在口腔中咀嚼消化食物的這一關,導致唾液澱粉酶無法有效的分解食物,粥直接進入胃內,稀釋胃液,造成食物蠕動減慢,時間長了,會造成胃...

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立秋過後減肥瘦身要注意氣溫,多吃燃脂菜,燃脂瘦身美容養顏
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立秋過後減肥瘦身要注意氣溫,多吃燃脂菜,燃脂瘦身美容養顏

今天就介紹一道非常少適合春節吃的菜-炒合菜,它主要是以雞蛋、韭菜、紅薯粉絲、綠豆芽為主要原材料炒制而成,營養豐富雞蛋中含有豐富的營養物質,非常適合老年人吃能有效補充身體所需要的各種物質,常吃雞蛋對老年人的大腦神經系統非常有利,可以保持大腦...

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腸道經常不通暢,可以常吃這道菜!營養美味,清腸排毒更健康
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腸道經常不通暢,可以常吃這道菜!營養美味,清腸排毒更健康

【減肥瘦身~清腸排毒~美容養顏~素食養生菜】——【菌菇西蘭花清炒黑木耳】【食材】西蘭花半個,黑木耳一大把,蟹味菇一大把,美人椒3個,姜蒜適量,雞精,生抽,食鹽各適量【做法】1:西蘭花洗淨掰小朵,黑木耳提前泡發,蟹味菇洗乾淨切成小段,姜蒜切成...

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