秋季潤燥不可錯過“水八仙”
健康

秋季潤燥不可錯過“水八仙”

“秋吃水八仙,賽過小神仙”“水八仙”,顧名思義,即蓮藕、雞頭米、荸薺、茭白蓴菜、菱角、茨菰和水芹八種水生植物它們大都夏秋上市營養高、水分足、味道好常吃能有效預防“秋燥”也非常適合循序漸進的秋補需求蓮 藕“蓮藕一身寶,秋藕最養人”蓮藕是蓮肥大...

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