過午不食對身體是“傷”還是“養”?這4個後果要清楚
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過午不食對身體是“傷”還是“養”?這4個後果要清楚

現如今很多人都會透過採取過午不食的方式來達到養生的目的,可是過午不食往往會引起以下問題產生:1、身體營養不良機體每天都需要透過飲食補充的方式來及時攝取多種多樣的營養物質,因此為了保證身體營養的供應,人們不僅要保證食物種類的多樣性,同時還要保...

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長期過午不食真有好處嗎?這些錯誤認知會讓你的身體越來越差!
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長期過午不食真有好處嗎?這些錯誤認知會讓你的身體越來越差!

從以上可以看出,其實長期過午不食對我們的身體並沒有什麼好處,所以不能盲目跟風,因為時代已經發生了變化,現代的生活節奏比古代要快了很多,這就決定了我們在飲食中要攝入更多的營養,才能保證我們的健康生活,當然,如果我們在生活中並不承擔什麼體力勞動...

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