茯苓素來享有“四時之藥”美譽,究竟好在何處,中醫告訴你答案
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茯苓素來享有“四時之藥”美譽,究竟好在何處,中醫告訴你答案

功效——健脾滲溼,寧心安神2、茯苓荷葉茶原料——茯苓、荷葉各適量製法——煮水喝功效——利水滲溼、健脾寧心、清熱通絡2、菊花茯苓茶原料——茯苓、菊花各適量製法——10分鐘左右煮至沸騰即可功效——寧心安神,益氣健脾3、茯苓霜製法——新鮮茯苓去皮...

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失眠不要怕,這“湯”要多喝,寧心安神,清心除煩,一覺睡到天亮
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失眠不要怕,這“湯”要多喝,寧心安神,清心除煩,一覺睡到天亮

3、準備一個砂鍋,鍋中倒入適量清水,浸泡好的綠豆倒入水中開中火熬煮大概30分鐘左右,然後加入冰糖繼續熬煮5分鐘左右,將泡發的百合倒入鍋中,轉小火熬煮大概20分鐘左右,這樣一碗清甜的綠豆百合湯就做好了,晚上喝一碗,寧心安神,清心除煩,一覺睡到...

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今日靚湯(勞累過度可以多喝溫腎安神豬腰湯)
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今日靚湯(勞累過度可以多喝溫腎安神豬腰湯)

溫腎安神豬腰湯溫腎益精、寧心安神熟地黃熟地黃有著補血滋陰、益精填髓的作用,對腰膝痠軟、腎陰不足的朋友有很好的幫助肉桂肉桂有著補火助陽、散寒止痛的作用,對腎陽不足的朋友有著好處酸棗仁酸棗仁有著養心益肝、寧心安神的作用,對於失眠、健忘、多夢的朋...

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