有可能是睡得太晚了!
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有可能是睡得太晚了!

有研究透過對84萬例樣本資料進行統計分析,發現擁有早睡型基因的人,發生抑鬱障礙的風險較平均水平下降23%,這部分人睡眠時間中位點每提早1小時(該研究全人群睡眠中位時間點為3點,平均睡眠時間段為夜間11點到次日早晨6點),風險因素可下降為原先...

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