2020年7大熱門健康謠言盤點
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2020年7大熱門健康謠言盤點

但最終運動減肥效果的好壞是由總的能量消耗來決定的,空腹時運動由於血糖處於較低的水平,身體中樞神經的興奮性會首先降低,致使身體很難完成長時間中等強度以上的運動,最終導致總的運動量下降,身體消耗的總能量少於不空腹時,所以減肥效果並不會更好...

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