體重下降了但基礎代謝也下降了怎麼辦?如何讓基礎代謝保持穩定?
時尚

體重下降了但基礎代謝也下降了怎麼辦?如何讓基礎代謝保持穩定?

動作一:深蹲側抬腿(目標:臀腿部)雙腳寬距開啟站立,腰背部挺直,腹部收緊,雙手握拳舉至胸前保持身體穩定,保持背部挺直,臀部向後坐並屈膝下蹲至大腿與地面平行後起身身體站穩後,保持一條腿撐地,臀中肌發力帶動另一條腿向側上方抬起,至自己最大幅度,...

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主動脈夾層健康小知識
健康

主動脈夾層健康小知識

術後絕對臥床休息24小時,穿刺側肢體制動8小時,8小時後軸線翻身(頭肩部和腰、腿保持在一條直線上翻身,同時同向翻動,不能扭動),避免穿刺處出血、滲血和感染,如穿刺處傷口出血、滲血和感染,請及時告知醫護人員...

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突出的大腿怎練成筷子腿
健康

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3)長期的扁平足讓骨盆產生偏移4)長期的鍛鍊不當造成體重偏移,骨盆跟著變動分享改善動作,讓你改善,整個人氣質大改,像是長高了5-6cm,只要每天睡前堅持練,很快見效動作一:卷骨盆臀橋雙腳彎曲平躺,雙腳開啟與髖同寬,雙手放兩側,注意,不要用腰...

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牙齒矯正真的能保持一輩子嗎?
健康

牙齒矯正真的能保持一輩子嗎?

在經歷了很多臨床很多剛剛結束佩戴矯正器的朋友就是感覺熬了1、2年的時間,看到自己的牙齒終於美觀、整齊了,就開始放飛自我,醫生的醫囑就聽不進去了,明明矯正階段都能好好配合自己的正畸醫生,一到保持階段就開始自己去擅自修改每天佩戴保持器的時間...

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