核桃長得像人的大腦?這些食物補不補腦的說法,你真的知道怎麼吃?
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核桃長得像人的大腦?這些食物補不補腦的說法,你真的知道怎麼吃?

魚肉魚是促進大腦智力發育的首選食物之一,其中魚頭中富含卵磷脂,而卵磷脂是神經遞質的重要組成成分,適當補充卵磷脂能夠增強記憶力、思維能力以及延緩大腦衰退,而魚肉中含有豐富的蛋白質、鈣以及不飽和脂肪酸,這些物質對促進身體發育以及維護心腦血管健康...

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