週末早餐這樣吃,食材多樣營養均衡,補充優質蛋白、吃飽更要吃好
時尚

週末早餐這樣吃,食材多樣營養均衡,補充優質蛋白、吃飽更要吃好

今日早餐搭配:火腿黃瓜芝士三明治+涼拌秋葵+鮮奶水果燕麥片+聖女果+黃瓜,這個搭配比起傳統的中式早餐用鮮奶水果燕麥片替換了粥,用三明治替換了早餐餅,加上時令蔬菜和水果,補充優質蛋白、鈣質、維生素,保證足夠的碳水攝入,抗餓管飽、營養均衡喲...

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創新早餐的新玩法,排列組合+熱食速吃,你覺得如何呢?
家居

創新早餐的新玩法,排列組合+熱食速吃,你覺得如何呢?

熱壓吐司最大的創業就是其內容物料的排列組合變化,目前我們已知的特色吃法有珍珠奶茶熱壓吐司、西藍花鮮蝦厚蛋燒熱壓吐司、蔥燒豬肉熱壓吐司、牛肉芝士熱壓吐司、花生麻糬熱壓吐司、芋泥肉鬆熱壓吐司、洋蔥豬肉熱壓吐司,最新的腦洞玩法是皮蛋肉鬆熱壓吐司,...

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早起半小時,熱乎乎的早餐端上桌,營養快手花樣多,元氣一整天
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早起半小時,熱乎乎的早餐端上桌,營養快手花樣多,元氣一整天

家裡早餐沒什麼章法,一向是中西式結合比較多,喜歡吃啥就做啥,所以,看我家早餐的朋友都說我們是混搭,像今天的早餐有培根雞蛋三明治、牛奶咖啡、白灼蔬菜、銀耳桃膠羹、水果,大家各取所需,銀耳桃膠是小朋友和一家之主的,這個季節乾燥早上來一碗滋潤的湯...

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幾天不吃就饞,比糕點店買的好吃多了,隔三差五做,朋友很羨慕
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幾天不吃就饞,比糕點店買的好吃多了,隔三差五做,朋友很羨慕

雞胸肉三明治【材料準備】吐司麵包兩片,生菜一朵,西紅柿一個,雞胸肉兩片,鹽、黑胡椒、油、保鮮膜各適量【製作步驟】1、所有食材全部準備好,麵包片最好選擇全麥的,不知道大家有沒有注意到,市面上有很多全麥麵包,詳細看配料表,他裡面含有的不是全麥粉...

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美食

作為休閒飲食的一股強大力量,當然是三明治莫屬啦!

首先十分簡單的蛋類三明治:準備好雞蛋(煎好的那種荷包蛋,幾成熟就看自己喜歡)、簡單素菜類(洋蔥、白菜、番茄或者胡蘿蔔)、烘烤過的培根(雞柳、新奧爾良式雞肉或者午餐肉)、乳酪片還有白麵包(口感要好的話用吐司都行)做法:先將白麵包放入麵包機叮一...

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熱乎乎的早餐30分鐘端上桌,不早起不遲到,營養快手花樣多
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熱乎乎的早餐30分鐘端上桌,不早起不遲到,營養快手花樣多

早餐最好是不要太長時間,半個小時候搞定,不早起不遲到又能吃到熱乎乎的營養早餐,這才會受歡迎啊,像今天的早餐有培根雞蛋三明治、牛奶咖啡、白灼蔬菜、銀耳桃膠羹、水果,大家各取所需,銀耳桃膠是小朋友和一家之主的,這個季節乾燥早上來一碗滋潤的湯羹會...

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