透支的腎,是補不回來的
對於高危人群對於患有糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風這類疾病的高危人群,建議做兩個簡單檢查:➊ 尿檢:簡單的尿常規檢查,能測出你的尿液中是否含蛋白質,尿中含有蛋白質就預示你可能存在腎臟腎臟病...
More Detail對於高危人群對於患有糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風這類疾病的高危人群,建議做兩個簡單檢查:➊ 尿檢:簡單的尿常規檢查,能測出你的尿液中是否含蛋白質,尿中含有蛋白質就預示你可能存在腎臟腎臟病...
More Detail《中國成人超重和肥胖症預防控制指南( 試用) 》指出,當生活方式干預無效,即不能使體重減輕 5% ,BMI 指數仍大於 28 時,推薦其進行藥物治療...
More Detail近年來,高血壓患者的人數不斷增加,這種疾病是引起心血管風險的很大的危險因素,如果不嚴格將血壓控制在正常範圍內,長此以往會導致發生腦卒中,心力衰竭,終末期腎病等危及生命的疾病...
More Detail食與心溫馨總結:除了長期監測體重,非常明確自己體重範圍的情況,單純體重數無法準確判斷身體狀況,結合其他身體引數(比如身高、年齡、肌肉和脂肪等)對個人的健康狀態更具有參考意義,像BMI指數、腰臀比,腰圍身高比和體脂率等更能預測疾病風險...
More Detail如何判斷健康體重目前常用的判斷健康體重的指標是體質指數(簡稱BMI),計算方法如下:體重過低一般反映能量攝入相對不足,可導致營養不良,誘發疾病...
More Detail02想要身體更加健康,達到長壽的目的,老年人還要做到這幾點1、飲食規律俗話說得好,病從口入,人體大多數疾病都是飲食不注意所導致的,所以在平時的飲食生活中,一定要保持規律,不要暴飲暴食,過度的攝取食物可能會造成腸胃老化...
More Detail小肚子,大腿肚肌肉比較鬆弛就是很多體重不過百女孩的困擾,但因為體重基數處在正常範圍內,所以她們需要的可能並不是大幅度的減肥,而是把自己的身體線條修飾得更好看,這就不是管住嘴能解決的問題了,需要多鍛鍊...
More Detail0 kg/m2中心型肥胖:男性腰圍≥90 cm,女性腰圍≥85 cm內臟型肥胖:人體成分檢測內臟脂肪面積>100 cm2【參考文獻】中華醫學會健康管理學分會, 中國營養學會臨床營養分會, 全國衛生產業企業管理協會醫學營養產業分會, 等...
More Detail一般用(body mass lndex)即BMI表示,它的計算公式是:BMⅠ=體重÷[身高(m)×身高(m)]理想體重(ldeal body weight,lBW),又稱標準體重,是使用流行病學的方法,觀察人群的體重與疾病患病率或死亡率的關...
More Detail● 脾俞穴(脾俞穴)● 腎俞穴(腎腧穴)● 足三里穴(足三里穴)● 氣海穴(氣海穴)● 關元穴(關元穴)● 三陰交穴(三陰交穴)最後,給大家來個愛的鼓勵:不要覺得減肥遙遙無期,當你真正沉下心來運動、健康飲食的時候,肥胖會慢慢離你遠去,疾病也...
More Detail