「中醫養生」常念6個字能養五臟,最簡單神奇的養生法
雖然六字訣的口形具有上述要求,但在實際練功的時候,在保證口形正確的前提下,還要做到口唇部位的放鬆,不可過於用力、緊繃等,避免因為刻意注重而造成整個面部肌肉緊張,這樣不利於呼吸順暢和氣血的執行...
More Detail雖然六字訣的口形具有上述要求,但在實際練功的時候,在保證口形正確的前提下,還要做到口唇部位的放鬆,不可過於用力、緊繃等,避免因為刻意注重而造成整個面部肌肉緊張,這樣不利於呼吸順暢和氣血的執行...
More Detail兩臂伸直在頭上交叉,向左右傾斜腰部,充分拉開脅肋部,配合呼吸,側身傾斜腰部時呼氣,轉正時吸氣,左右牽拉6-8次即可...
More Detail相愛的兩個人約會是多麼幸福的一件事情,在一起好像永遠也不會夠,熱戀期間的男女對於約會是期待的,會隨叫隨到,隨約隨到,一日不見如隔三秋,做兩手準備的女人,什麼時間見面好像總是她來定,當你想她的時候,她永遠都有忙不完的工作...
More Detail2、吹腎氣正坐,以兩手舉起從耳朵左右引三度或是反手拋射,左右同轉身三五度即可,以足前後逾左右各十數度,此法能去腰腎膀胱間積聚的風邪,其餘如上法,如果要修煉要在靜室裡焚香,順溫涼之宜,明燥溼之異,每夜半後生氣時,或五更睡覺,先呵出腹內濁氣,或...
More Detail下面介紹幾種保護腰部的體操方法:①彎腰攀足:分腿直立,與肩同寬,當上身前彎時兩上肢由後方劃圓圈至前下方攀足,而後起立,再彎腰攀足,再起立,做4-8拍...
More Detail1、搓兩耳聽力好:耳朵上的穴位非常多,朋友們每天經常用兩手手掌輕按兩耳,上下方向往返推搓,搓至耳廓發紅發熱,可以刺激耳部穴位,不僅能聰耳醒神,還能起到強身健體作用...
More Detail①意想天空懸掛著一輪紅日,萬道金光,無窮的高能量匯聚成一股暖流直射頭頂百會穴,吸氣時意想自己的百會穴被開啟,暖流從百會沿任脈順流而下直達會陰,呼氣時經過尾椎沿督脈激衝而上,突入頸部,意想暖流在頸部攜帶上病氣、濁氣於玉枕穴激射而出,並且射透天...
More Detail手掌變色,病纏身一般人的手掌呈現淡紅或粉紅色,但如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出,或是出現了某些異常表現,則可能意味著健康出現了問題...
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