“一天一蘋果”真的能降低癌症風險?真相來了
在吃蘋果的時候不少人都會糾結要不要削皮,畢竟蘋果皮確實有營養,而且蘋果皮的一些營養含量都比果肉多,就拿上面的研究中的類黃酮物質來說,如果肉中的黃酮含量為15~605...
More Detail在吃蘋果的時候不少人都會糾結要不要削皮,畢竟蘋果皮確實有營養,而且蘋果皮的一些營養含量都比果肉多,就拿上面的研究中的類黃酮物質來說,如果肉中的黃酮含量為15~605...
More Detail立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail哈佛大學的流行病學研究者對5萬人的飲食進行了20多年的跟蹤研究發現,那些更經常吃富含類黃酮的食物(包括橙子、辣椒、芹菜和葡萄柚等)的人,其認知能力下降和痴呆的風險較低...
More Detail氣血不足時,人體的4個主要器官會出現徵兆:1、心臟供血不足時,常見表現為心慌、胸悶、氣短,尤其是血管堵塞,嚴重時會造成心梗死等心腦血管疾病...
More Detail另外,煮綠豆湯時要注意的是:煮的時間不宜過長:1、清熱防暑作用最強綠豆的防暑作用主要是在綠豆皮上的類黃酮等(多酚類抗氧化成分),而要想達到解暑的作用,就要儘量使多酚類物質免受氧化,儘量減少其與氧氣的接觸...
More Detail味 辛 甘 酸苦 鹹功效 發散解表﹑行氣活血﹑溫腎活血補益中氣﹑收斂固澀收斂固澀清熱﹑瀉下﹑燥溼軟堅﹑瀉下﹑散結 花草活血的紅花﹑行氣的陳慶﹑發散風寒的生薑補元氣的人參﹑微毒的甘草五味子﹑烏梅﹑山楂等酸味食材清熱瀉火的黃連﹑溼熱蘊結的龍膽草...
More Detail牛油果牛油果的果肉對面板有一定的滋潤作用,可清除體內自由基,抑制黑色素的生成,女性每天當零食吃一把,可淡化色斑皺紋,排毒養顏、美容護膚...
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