“三伏天”還在堅持跑步的人,你已經不得了啦
特地在出門前(已經喝了水的情況下),記錄下體重,回來後不洗澡,但把溼透的全部換下(確保所出汗的重量被排除,不計入),再記錄一次體重,兩者之差,應該是比較準確的“跑步途中的失水”,所得出的結論,相當驚人:一小時3區心率跑,途中的失水,是體重的...
More Detail特地在出門前(已經喝了水的情況下),記錄下體重,回來後不洗澡,但把溼透的全部換下(確保所出汗的重量被排除,不計入),再記錄一次體重,兩者之差,應該是比較準確的“跑步途中的失水”,所得出的結論,相當驚人:一小時3區心率跑,途中的失水,是體重的...
More Detail夏天來了,更長的白天與更高的溫度,會使很多人的睡眠質量變差,更難以入睡或者睡起來也感覺休息不夠,這篇文章會給你幾個方法來改善你夏天的睡眠...
More Detail夏季吃薑也是有忌諱:容易上火的人不宜長期性服用薑片,不能吃爛掉的薑片,風寒感冒者不適合用姜,更不能用姜來醫治中署...
More Detail在電影中,菊次郎有很多行為讓人覺得違背社會準則,比如騙孩子錢賭博、對於拐騙小孩的人將其錢包搶走、為了不負打車錢趁司機上廁所自己開車逃離、敲碎不願帶他的司機的擋風玻璃、為搭順風車而故意放釘子扎汽車輪胎...
More Detail十月有話說夏天炎熱,不建議吃隔夜菜,早上空腹最好喝一杯溫開水就行了,我是十月,如果您覺得我的分享對您有幫助,歡迎轉發,祝福大家健康每一天...
More Detail兩少——少喝冷的夏天天氣炎熱,有不少人喜歡買冰水喝,有的人甚至自己去冰一些水或者冰激凌,雖然說喝下去讓人感覺一會舒服,但是不僅傷害到我們的胃,更嚴重的會傷害到我們的心臟...
More Detail02二、入伏後,養生的最佳時間,未來一個月,儘量不要做這5件事1、夏季直吹空調很多年輕人現在越來越矯情,特別怕熱,一到冬天就每天坐在空調房裡,哪也不出去,天天吹著空調,蓋著被子睡覺,時間一長,室內的寒氣就會偷偷溜進身體當中,造成腹痛和腹瀉的...
More Detail若海鮮加啤酒混在一起吃喝,容易引起血尿酸升高,也會產生更多的含氮廢物,從而加重腎臟負擔及引起高尿酸血癥、痛風與泌尿繫結石等...
More Detail所以在夏天,長時間的吹空調之後,如果你有頭痛、鼻塞、咳嗽等等,那麼很顯然,你受寒了,這種受寒是寒氣慢慢積累,壓制住了身體的的陽氣,導致陽氣不暢,因此出現了這些問題...
More Detail冬病夏治是一個理論,認為冬天陽氣不充足而導致很多疾病,可以透過夏天陽光充足、陽氣旺盛的時候,在人體的陽氣最高峰進行治療,可以使寒邪蓄積等疾病排出體外,使人體的恢復健康...
More Detail2、保證充足的水分給三角梅充足的水分就和給三角梅充足的陽光一樣重要,夏天溫度高,太陽大,三角梅植株的水分很容易就會被蒸發掉,並且,三角梅在夏季還是處於生長的最佳時期,這時候三角梅本身為了生長開花也是需要很多水分才能維持這兩個生長過程的...
More Detail儘量的在夏天不要買那些開花的小苗,想買要等到溫度降到30度以下再購買,第二、少曬太陽蟹爪蘭在秋冬季節一定要多曬太陽,有助於催花,但是在夏天要把它放在散射光通風良好的地方就可以了,不要讓它見強光照,它的根系不工作,不生長,見強光會加大它葉片的...
More Detail洗熱水澡三伏天內炎熱酷暑,人體出汗多,面板毛孔擴張,稍有不慎就容易導致“熱傷風”,尤其是在洗澡的時候,大汗淋漓之後切記不可用冷水洗澡,避免寒邪入體,夏季溫度雖高,但洗澡宜用溫水,促使毛細血管擴張,更有利於機體排熱...
More Detail