人到中年不得已,吃點水果養生好
健康

人到中年不得已,吃點水果養生好

第四果:龍眼部分地方有秋季吃福圓的習俗,而“福圓”也就是我們常見的一種南方水果——龍眼,常與北方的人參相媲美,而現在正是龍眼成熟上市的時候,不僅價格親民產量高,而且果肉晶瑩肉厚,富含豐富的維生素和磷脂等,不僅能滋養脾胃,還能健腦,但注意一次...

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秋季如何養護心臟?
健康

秋季如何養護心臟?

秋天來了,氣溫變化多端,晝夜溫差大,一場秋雨或一夜秋風過後,氣溫驟降是常有的事情,若一味地“秋凍”,寒冷的空氣會刺激人體的植物神經,導致交感神經興奮,釋放出較多的兒茶酚胺,加重心肌缺血,誘發心臟病發作...

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一到秋天就睡不好覺,怎麼回事?多吃6種天然食物,也許有幫助
健康

一到秋天就睡不好覺,怎麼回事?多吃6種天然食物,也許有幫助

想要預防秋季失眠,這就為大家提供一些方式第一種方式,調整睡眠時間其實很多人白天的時候都會感覺到睏倦,工作都沒精神,晚上回去玩手機,玩著玩著就越來越清醒了,可能在九點十點的時候,會感覺到睡意,但是一看時間還早,準備十一二點再睡,結果到了時間往...

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