長期失眠等於慢性自殺!常吃2種果、多按3個安眠穴,夜夜睡得香
如果你單獨服用桂圓或酸棗仁沒啥效果,不妨試試桂圓百合棗仁茶,這個食療方出自《金匱要略》,有養血安神、清熱除煩、潤肺、鎮靜、催眠、補中養肝、斂汗等功效,主治虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈、咽乾口燥、舌紅、脈弦細等症...
More Detail如果你單獨服用桂圓或酸棗仁沒啥效果,不妨試試桂圓百合棗仁茶,這個食療方出自《金匱要略》,有養血安神、清熱除煩、潤肺、鎮靜、催眠、補中養肝、斂汗等功效,主治虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈、咽乾口燥、舌紅、脈弦細等症...
More Detail偏方由酸棗仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克組成,具有清熱除煩、養血安神之功,主治肝血不足、虛熱擾神證,臨床可見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、咽乾口燥、舌紅、脈弦細等症...
More Detail4、預防抑鬱症炒酸棗仁中很多營養成分可以直接作用於人類的神經,能提高中樞神經功能,也能鎮靜安神調節情緒,在臨床上它是抗抑鬱的常用藥,平時適量服用還能預防抑鬱症發生,另外炒酸棗仁服用以後特別安全,不會像其他治療精神的藥物一樣會讓人們上癮,也不...
More Detail酸棗不僅像其他水果一樣,含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素,更重要的是,新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人體中的利用率可達到86...
More Detail而百合含有的秋水仙鹼和維生素成分,能夠起到舒緩情緒、促進睡眠、降肝火、清熱、安神的作用,所以這類失眠患者,不妨試一下食用一些百合,改善自己的睡眠狀況...
More Detail睡眠是生命所必需的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,所以當你受到各種影響患上失眠時,已經打破了人體生命的正常規律,危害也會表現在方方面面...
More Detail睡眠是生命所必需的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,所以當你受到各種影響患上失眠時,已經打破了人體生命的正常規律,危害也會表現在方方面面...
More Detail(方源)《失眠症中醫診療》失眠——交陰安神湯(組成)何首烏、首烏藤、珍珠母各15g,丹參、茯苓、合歡花、酸棗仁、生龍骨、生牡蠣各9g,柴胡、五味子各6g...
More Detail作為一個男人首先要有責任感你要為自己、為愛人、為家庭負責如果這些事你不做了那就不配稱之為男人健康是成功的基礎請珍愛自己補 益 類歸 脾 湯《濟生方》PART 01組 成人參9克、白朮12克、茯神12克、黃芪12克、龍眼肉7枚、酸棗仁12克、...
More Detail溫腎安神豬腰湯溫腎益精、寧心安神熟地黃熟地黃有著補血滋陰、益精填髓的作用,對腰膝痠軟、腎陰不足的朋友有很好的幫助肉桂肉桂有著補火助陽、散寒止痛的作用,對腎陽不足的朋友有著好處酸棗仁酸棗仁有著養心益肝、寧心安神的作用,對於失眠、健忘、多夢的朋...
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