冬訓礪精兵丨以訓為用,以練為戰,打牢遂行任務能力基礎
文化

冬訓礪精兵丨以訓為用,以練為戰,打牢遂行任務能力基礎

大隊遵循從難從嚴的訓練方針,科學安排時間內容,突出技能、體能訓練,持續在“打基礎、補短板、抓規範、求突破”上下功夫,把訓什麼、怎麼訓、誰來訓、訓到什麼標準等問題學深悟透,把任務目標分解到隊伍、落實到崗位、量化到個人,切實提升隊伍實戰化訓練水...

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01為什麼複合訓練是不錯的選擇複合訓練在小編的意識裡,就是一個動作中出現多個分解的小動作,這些小動作的魅力就是讓全身的肌肉參與進來,產生的能量不容小覷,並且這些動作中,既有有氧訓練,又有無氧動作(力量訓練),激發全身的爆發力,產生的能量會消...

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