中秋將至,月餅營養陷阱逐個捉,四個健康小貼士避免節後增重
今日導讀:中秋美食|月餅營養陷阱逐個捉,四個健康小貼士避免節後增重中秋節又可以叫「月餅節」,大家都會收到親朋好友贈送的月餅,與家人品嚐美食,共享天倫...
More Detail今日導讀:中秋美食|月餅營養陷阱逐個捉,四個健康小貼士避免節後增重中秋節又可以叫「月餅節」,大家都會收到親朋好友贈送的月餅,與家人品嚐美食,共享天倫...
More Detail大家都知道攝取過量糖分會對人體造成負擔,然而喜好甜味是孩子的天性,生活周遭充斥著含糖食品,爸媽該如何避免小寶貝吃進太多糖分呢...
More Detail大部分在蒸紅薯的就會直接用冷水下鍋蒸或者煮,一點也不知道這其中的門道,其實我們在蒸紅薯的時候,應該先要將鍋內的清水煮開,再把紅薯放上去蒸才對,這樣紅薯就會保留很多營養價值,吃起來也會比較好吃一些...
More Detail我們都知道,如果長期攝入大量的糖,會給身體帶來一定的損害,可能會使之出現發育障礙、脾氣暴躁、肥胖、高血壓、冠心病,還會讓面板加速氧化變老,變的暗淡發黃長痘,過度的食用糖會降低面板的修復和再生功能,令面板過早的出現皺紋和下垂等情況...
More Detail這4類食物,才是隱藏的“升糖王”,若不注意忌口,戒掉甜食也沒用澱粉類食物相信大部分人每天都會攝入大量的澱粉類食物,因為主食的構成部分其實就是澱粉,但這類食物卻是糖尿病患者應該主動遠離的食物,因為澱粉含量高也就意味著碳水含量高,大量的碳水被人...
More Detail我個人平時是選擇奶茶的機率更大一些,不選果茶的原因主要有以下幾個方面:1、水果不新鮮且不說這個水果切開的時間有多久了,有媒體暗中調查發現,某些知名度很高的奶茶店用腐爛水果的問題也是存在的...
More Detail很多處在節食或減肥的朋友,喜歡選擇一些食物作為代餐,下面給大家介紹幾種不能作為代餐的5種食物:1.地瓜幹半乾的地瓜幹,出乎意料地屬於高糖分的高密度碳水化合物,所以為了飽腹吃過量時,容易在體內堆積成脂肪...
More Detail但是我們的世界很大,不可能全都知道,只能從身邊入手,針對甜食和含有隱形糖的食物儘可能少吃,當然平時可以用其它食物代替甜食,一樣也能擁有好心情...
More Detail因此,如果管不住自己的嘴,就要好好的看看糖吃多了,會給你帶來什麼壞處了1、引發糖尿病2、齲齒髮生率大大增加3、加速肥胖的速度一、引發糖尿病要知道,目前糖尿病這類病,每天都在增加,為什麼呢...
More Detail無糖飲料,為了實現口感更佳,通常採用甜味劑來代替蔗糖,它的甜度是白糖的幾十倍甚至幾百倍,這也是無糖飲料喝起來是甜的原因,但是甜味劑所含的能量卻非常低...
More Detail當胰臟無法或者分泌的胰島素過少的時候,血液中藍色方塊就會缺少,血糖就無法及時被帶進細胞進行利用,過多的糖分就會停留在血液中就會以高血糖的形式表現出來...
More Detail但風乾的棗也有好處,傳統醫學中提到,過度攝入糖分及水分多的水果易痰溼、肥胖,而風乾紅棗水分較少,相對不易生痰溼,可棗畢竟是棗,棗中的糖分含量尤其豐富,100g鮮棗中含30g碳水化合物,這100g幹棗中可就不止60g了,所以無論是鮮棗也好,幹...
More Detail血糖高的人,生活中應該做好2件事▲多喝水進入夏季以來,氣溫比較高,經常出汗會導致水分流失,每天多喝點水,保持身體中水分充足,有助於血糖的穩定...
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