養生路上的“偽裝者”,這幾種食物其實並不健康!你還常吃嗎?
健康

養生路上的“偽裝者”,這幾種食物其實並不健康!你還常吃嗎?

代餐餅乾代餐餅乾顧名思義就是用來代替三餐的食物,現在很多減肥的朋友都會選擇這樣的吃的來代替三餐,他們打著低脂肪,低熱量的名號,但實際上吃代餐餅乾來減肥時非常不健康的,因為這些食物當中沒有任何的營養,不能滿足人體健康的基本需求,長期食用身體得...

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吃粗糧能夠減肥?別自己騙自己了,“假粗糧”會讓你越來越胖
時尚

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第2個糖分較多的麥片,我們知道普通的麥片是沒有任何味道的,比較香,但一點也不甜,口感比較粗糙,這種麥片吃起來不好吃,所以很多人會將其泡在奶當中,可是為了增加口感,不少人為了,讓燕麥的片兒的口感更好一些,會選擇燕麥片裡面加入大量的糖分,甚至會...

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簡單快手又營養的早餐餅,無糖無油,勝過麵包蛋糕,孩子最愛
時尚

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紫薯是我家餐桌上經常會用以烹飪的一種食材,可以直接蒸熟吃,也可以將其用來煮粥或者是做小甜點的時候吃,其中做成小甜點是最為常見的一種,因為紫薯有著天然的色素,並且吃起來的口感軟糯香甜,用在甜品的製作中,沒有新增劑也可以搭配做出顏色比較亮麗並且...

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1把玉米1塊紅薯,教你用平底鍋做甜餅,外焦裡酥,一口氣能吃10個
時尚

1把玉米1塊紅薯,教你用平底鍋做甜餅,外焦裡酥,一口氣能吃10個

今天,小猴子就教大家制作一款美食——麥片玉米紅薯餅,它的製作方法非常的簡單,只需要一把玉米粒,一塊紅薯,在家準備一個平底鍋就能做好,在家無聊的時候可以做,吃起來外焦裡酥,軟糯香甜,而且油炸的時候用油很少,非常的適合老人和小孩食用,喜歡的小夥...

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