這份五彩炒飯,減肥也能放肆吃,低熱量低脂肪,吃多也不怕胖
低脂無米五彩炒飯這份五彩炒飯,減肥也能放肆吃,低熱量低脂肪,吃多也不怕胖,它就是低脂無米五彩炒飯,雖然是炒飯,但其實沒有大米,也沒有糙米飯,而是用看起來跟大米類似的花菜來代替米飯,搭配五顏六色的蔬菜,用橄欖油低脂炒,出鍋顏色鮮豔,低熱量低脂...
More Detail低脂無米五彩炒飯這份五彩炒飯,減肥也能放肆吃,低熱量低脂肪,吃多也不怕胖,它就是低脂無米五彩炒飯,雖然是炒飯,但其實沒有大米,也沒有糙米飯,而是用看起來跟大米類似的花菜來代替米飯,搭配五顏六色的蔬菜,用橄欖油低脂炒,出鍋顏色鮮豔,低熱量低脂...
More Detail溫度在慢慢上升,夏天就近在眼前啦,俗話說得好,四月不減肥,五月六月徒傷悲,但減肥餐要是天天吃水煮白菜誰都受不了,前段時間歐陽娜娜分享了一款炒飯,沒有加一粒米,吃起來卻有著和炒飯一樣的口感,特別流行還上了熱搜,正在減肥的我當然不能錯過啦~那今...
More Detail第一步:在碗中打入雞蛋,並加入調味汁均勻攪拌第二步:在鍋中倒入適量的植物油,再倒入攪拌好的雞蛋液煎成蛋皮第三步:將煎好的蛋皮盛出切成細條備用第四步:將蟹肉棒放入鍋中煎好後盛出備用第五步:將豆腐用清水洗淨放在碗中,加入壽司醋、調味醬並將豆腐和...
More Detail關曉彤號稱“美食博主”、“廚房小天才”,不僅愛吃而且會做,經常分享自己親手做的一些美味,尤其是一些減脂低卡餐的做法堪稱“小能手”了,以前做過的“牛油果能量蛋卷”、“巨無霸蔬菜三明治”等等都相當的受正在減肥的姐妹們喜愛,這次的無米壽司也不例外...
More Detail步驟5:準備好1張壽司海苔,先放上蛋絲、胡蘿蔔絲、蟹柳和火腿絲依照順序把材料放好,捲起海苔(海苔的邊緣處可以塗抹適量清水,這樣海苔才可以粘合),用保鮮膜包上後,讓壽司穩固,過後就可以切開享用啦...
More Detail【菜品】:無米蛋炒飯【烹飪食材】:花菜適量,雞蛋兩個,雞胸肉一塊,蔬菜粒適量,椰子油一勺,鹽一勺,黑胡椒粉一勺,料酒一勺生抽一勺...
More Detail————【無米炒飯】————主食材:花椰菜1斤、大蝦4只、雞蛋2個、胡蘿蔔半根,玉米半根、青菜梗若干或半根小青瓜這個量可做滿滿一碗無米炒飯,自己想做多少酌情增減量1、花椰菜分成兩三大塊,洗淨並泡鹽水,把花米粒間的髒東西洗出來...
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