愛吃肉的人和愛吃素的人,兩者有何區別?科學研究給出了答案
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愛吃肉的人和愛吃素的人,兩者有何區別?科學研究給出了答案

從營養學的角度講,肉類,蔬菜,雞蛋,牛奶等食物中含有人體所需要的營養成分,但“凡事過猶不及”,食用太多也會導致健康問題的出現,如果你想吃的更加健康,關鍵是要做好蔬菜和肉類的搭配,每天保持300克以上蔬菜的攝入量,在肉類方面最好選擇瘦肉,每天...

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