素食無肉也歡,豆腐和海鮮菇一起燒,簡單3招豆腐嫩滑,鮮香入味
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素食無肉也歡,豆腐和海鮮菇一起燒,簡單3招豆腐嫩滑,鮮香入味

洗乾淨的海鮮菇一定攥幹菇裡的水分,海鮮菇煸炒既容易入味口感也好不會水嘰嘰的第四步:切好的蒜末和紅辣椒圈各取一半放入小碗裡,加入1勺生抽,半勺蠔油,2勺清水攪勻備用第五步:浸泡好的豆腐撈出瀝水第六步:熱鍋加油,放入另一半的蒜末和紅辣椒圈煸炒出...

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愛吃素和愛吃肉的人,哪個更易長壽?百歲老人的長壽秘訣是什麼?
健康

愛吃素和愛吃肉的人,哪個更易長壽?百歲老人的長壽秘訣是什麼?

人類對美食的慾望是很難控制的,比如說餓了一整天,你心裡只會想趕緊吃點東西,把自己餵飽,這時候給你一頭牛都能吃下去,而百歲老人其實並沒有什麼特殊的地方,他們的長壽靠的是能控制好自己的慾望,很少犯三個錯:第一個是不吃“多”,你以為你在吃食物,其...

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醫生提醒:血壓高的人,除了鹽以外,也儘量少碰這3種素食
健康

醫生提醒:血壓高的人,除了鹽以外,也儘量少碰這3種素食

除了鹽以外,這3種素食儘量別碰①蒜苗蒜苗是高刺激性食物,蒜苗中含有辣素,辛辣會引起患者交感神經興奮,導致血管異常收縮,血壓升高不利於穩定和控制高血壓,此類食物我們日常中還有有韭菜,竹筍,萵苣,洋蔥等等②幹紫菜乾紫菜是高鈉食品,上面我們也提到...

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植物基食物在合理膳食中的作用
健康

植物基食物在合理膳食中的作用

基於目前的研究認識,大家應該認識到植物基食物和素食的健康益處,同時,也應當重視植物基食物和素食背後的科學性,透過學習或者在專業人員指導下,合理應用植物基食物,改善自己的飲食習慣,形成適合自身情況的合理膳食,達到透過合理膳食維持和改善健康的目...

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