氣血不足都是病,聰明的女人愛吃這些,氣血雙盈,滋補全身
健康

氣血不足都是病,聰明的女人愛吃這些,氣血雙盈,滋補全身

牢記這幾點1、改掉三餐不規律的飲食,挑食以及偏食的壞習慣2、改掉久坐不動的壞習慣,不僅時間長了屁股會變大,血液迴圈也會受到影響3、改掉熬夜的壞習慣,透過早睡早起,作息規律來對抗衰老4、改掉亂髮脾氣的壞習慣,只有心情好了,身心才會健康,出現壓...

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它為天然“補血劑”,三天兩頭吃,氣血足了,臉色紅潤,別不懂吃
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它為天然“補血劑”,三天兩頭吃,氣血足了,臉色紅潤,別不懂吃

這道補血食材就是甜菜根,在生活中很常見,甜菜根補血作用非常好,比吃阿膠還要強,甜菜根的做法很簡單,涼拌,熱炒或者用其他的方式烹飪,甜菜根的成本很低,兩塊錢就能炒一盤,小饞貓最喜歡用清炒的方式做這道菜,色香味俱全,口感清脆,喜歡這道菜的話來學...

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