「兩個不同的補血食療方」血虛就用此補血良方!
前幾天我再次回老家時,曾女士跑來邀我去打球,指著自己烏黑的頭髮說:“那些食療方真有效,看我現在多健康,還越吃越年輕了...
More Detail而普通成年人一天所需的鐵是15——-20毫克,看完這個資料,用紅棗和紅糖補氣血的姑娘們是不是失望極了呢,別擔心,補血的食物來了,每100克鴨血中含鐵30...
More Detail醃製後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘,撈出瀝乾,鍋中倒入清水或高湯煮開,放入薑片及豬肝煮1分鐘,再加入菠菜、枸杞,調入鹽及香油即可,補血美容豬蹄湯原料:豬蹄500克 紅棗4顆 桂圓少許 枸杞少許 生薑三片 鹽少許步驟:1...
More Detail熱身運動運動能夠有助於促進血液迴圈,使我們身體的各個部門協調起來,開始生產血液,從而讓人體的血能夠不足,所以適量運動對改善體寒是非常有幫助的...
More Detail立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail附:當歸補血湯:黃芪30g、當歸6g四物湯:熟地黃15g、白芍10g、川芎10g、當歸20g注意事項:因當歸、川芎等中藥有活血的作用,懷孕女性禁用...
More Detail今天小猴子給大家分享一道很好的補血美食,這道美食叫:豬肝菠菜湯,這道美食補血是紅棗的5倍,是紅糖的10倍,而且製作方法非常的簡單,只需要將食材焯水,然後在鍋中熬製即可完成,這道食材的補血效果非常的好,女人吃了能補血,孩子吃了能補鐵明目,男人...
More Detail最近,總感覺到頭昏,正好去體檢,才發現原來自己有貧血的症狀,醫生一直交代要多吃貧血的食物,像豬肝,豬血,菠菜,紅棗等食材,有著補血的作用,像生活中補血的食物很多,小編要介紹的則是藕尖,大家吃過嗎,藕帶是湖北的特色美食,清炒可口,又不缺少營養...
More Detail如果你不幸臉上長了斑或者是痣,不要著急補血了,先吃點兒山楂“疏通”一下吧,清代醫家翁藻在《醫鈔類編》中說,蜜餞山楂很適合有瘀血癥狀的女性,您不妨吃一些試試,畢竟這只是一種普通的食物而已...
More Detail春天的到來,許多人都開啟了減肥計劃,大部分人都會用節食的方式,可是節食不一定會瘦身,還會導致貧血的症狀出現,貧血我們都知道後果,頭昏眼花,臉上長斑點,出現皺紋,面板很粗糙,這都和貧血有一定的關係,像生活中不少補血的食物,菠菜,豬肝,豬血等都...
More Detail立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail適合女性日常飲用的花茶01牡丹花茶牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物,具有養血、散鬱祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白,有助於淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩面板衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶...
More Detail4、葡萄葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵等元素,可以對機體缺乏微量元素的情況進行改善,另外含有多種維生素和*必須氨基酸,適合月經時婦女,體弱貧血和過度疲勞的人食用,對於懷孕的女性也很適合,可以有效的緩解機體的營養健康狀況,增強機體的免疫力,防止月經...
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