每年導致約50萬人死亡的反式脂肪酸!藏在哪些食物中?勸你少吃
想要降低反式脂肪酸對身體的危害,儘量減少攝入,在日常生活中,下面幾點希望大家要注意:合理吃油:我們平時做飯用的食用油大部分是精煉的植物油,但不是隻要含有植物油三個字就是非常健康的,其中也含有一定量的反式脂肪酸,建議大家在食用時要控制攝入量,...
More Detail想要降低反式脂肪酸對身體的危害,儘量減少攝入,在日常生活中,下面幾點希望大家要注意:合理吃油:我們平時做飯用的食用油大部分是精煉的植物油,但不是隻要含有植物油三個字就是非常健康的,其中也含有一定量的反式脂肪酸,建議大家在食用時要控制攝入量,...
More Detail我國的高血壓人數約50萬,很多患者都是因為食用過多的反式脂肪酸而引發的,大量的研究報告表明,反式脂肪酸進入人體後難以代謝吸收,常聚附著在血管內壁,阻塞血流,還會使得血脂裡的蛋白質增多,引發高血脂,反式脂肪酸過多的攝入還會影響到細胞膜、激素的...
More Detail特別是有高血脂、高血糖、高血壓的中老年人,血管病變後再加上反式脂肪酸的刺激,更會增加誘發心腦血管問題的風險,聽世衛組織的話,儘量少吃...
More Detail我們首先來說一說它對我們喜歡使什麼壞,它可是“血管的頭號殺手”,可以從它的名字中發現它是飽和性物質,因此很不容易被氧化,所以又非常容易在體內蓄積,如果我們吃這類物質太多,也就會導致高脂血症的發生,也就是甘油三酯升高,甘油三酯又是低密度脂蛋白...
More Detail多不飽和脂肪酸主要是α亞麻酸和亞油酸,我們平時吃的葵花籽油、豆油、玉米油、紅花油等植物油中都含有較高的多不飽和脂肪酸...
More Detail04胃“老化劑”——高鹽食鹽攝入過多會對胃粘膜直接造成傷害,削弱對胃部的保護作用,還會使胃粘膜發生瀰漫性充血、水腫、潰瘍、壞死、出血等症狀,增加癌變機率...
More Detail現在市面上很多食物中都含有反式脂肪酸,有相關部門做過統計,發現每年大約有50萬人死於反式脂肪酸所引起的疾病...
More Detail共軛亞油酸(CLA)是人、動物體內不可自發合成的一種重要脂肪酸,主要存在與動物的肌肉、乳汁及脂肪中,其中同樣含有反式脂肪酸,但為人體帶來的利卻遠大於弊:抑制腫瘤生長—抗癌機制有待明確,但可能與CLA的強抗氧性有關,與BHT(丁基茴香醚)作用...
More Detail心臟病患者:研究表明,反式脂肪酸攝入量過多可引起低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇降低,增加患動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病的風險...
More Detail乍眼一看,這真是個好東西,極大地滿足了人的口腹之慾,殊不知,這”玩意兒“不僅是瘦身的”天敵“,還是全球第二大、中國第一大致死性疾病,腦卒中的”得力干將“,沒錯,反式脂肪酸會大大影響心腦血管的健康...
More Detail專家公佈:血脂升高誘因不是肉,一些人生活中常吃,難怪高血脂高血脂是指血漿當中的膽固醇和甘油三酯水平持續上升,超過正常範圍時就會導致血液中沉積大量的脂質,從而誘發身體不適感...
More Detail1、油炸食物油炸食物中不僅包含大量油脂,食物經過反覆高溫油炸,會產生對人體有害的物質,脂肪也會轉化為反式脂肪酸,經常吃這類食物,就會誘發血脂升高...
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