失眠的敵人找到了,不是香蕉,也不是牛奶,安神除煩,一覺大天亮
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失眠的敵人找到了,不是香蕉,也不是牛奶,安神除煩,一覺大天亮

提到助眠食材大家首先想到的是香蕉和牛奶,其實這還不是最助眠的食材,今天為大家分享一道助眠效果最佳的食材,它就是桂圓,桂圓具有安神靜心,助眠清心的功效,搭配著紅棗做成湯,堅持晚上喝一杯,可以很好的安神補血,除煩靜心,讓你一覺睡到自然醒,下面將...

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