打坐過程中容易打嗝怎麼辦呢?
在座的許多人坐姿不對,這會導致氣血不通...
More Detail我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方,哪裡疼聽哪裡,就會慢慢地掌握這種聽的方式,比如說,我們可以聽到身體痠痛的感覺,可以聽到刺痛的感覺,還有氣血暢通之後身體十分舒服的感覺...
More Detail金剛跏趺坐就是很多唐卡中佛菩薩的坐姿,我們平時做的盤腿叫做半盤,如果初期這樣盤腿感覺比較疼,受不了,就怎麼方便都可以,但按照嚴格的要求,就是要盤腿,這是毗盧七法的第一法...
More Detail問題7問:最近練呼吸法感覺膝蓋以下感覺通了熱了,腰很熱 有時全身出汗,參禪時念頭有要止的感覺 偶爾三四點才睡著,昨天晚上躺著頭部感覺特別大 睡不著牙齦有出血 五點睡著 有點擔心不知道怎麼辦,還有買了天然檀香打坐時能用嗎...
More Detail而我們有時候靜坐30分鐘,散亂30分鐘,所以,要調整,要回到當下,慢慢練習,放下所有,心不想東想西,這樣才是正確的方法,才會有很好經驗...
More Detail我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方,哪裡疼“聽”哪裡,就會慢慢地掌握這種“聽”的方式,比如說,我們可以“聽”到身體痠痛的感覺,可以“聽”到刺痛的感覺,還有氣血暢通之後身體十分舒服的感覺...
More Detail所以說,與辟穀的最佳配合是既有利於健康、又有利於長壽的打坐、站樁以及瑜伽冥想等靜養活動,絕不是快走等劇烈運動,更不能晨練招溼氣...
More Detail老道士張志順,活到104歲,老祖宗的養生方法,好好學習1)飲食健康清淡在我們年齡增長之後,飲食上應當做到健康清淡,要是一直吃肥膩的食物,不利於三高值的控制...
More Detail佛家的打坐叫做禪定,道教叫做坐忘,目的就是透過打坐讓修行的人心靜,不能胡思亂想從而達到物我兩忘的狀態,同時在這樣的狀態下,讓他們的身體和心神得到修復...
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