女生貧血吃點啥?
健康

女生貧血吃點啥?

說起貧血大家第一個想到的就是紅棗,每天幾顆即能提升造血功能又能改善血液迴圈,也可以用紅棗熬成粥,或者泡水喝,每天不需要吃太多,大概3-5個即可還可以多吃蔬菜:像芹菜,菠菜等,蔬菜中含有大量的維生素和鐵元素非常適合缺鐵性貧血的朋友,像黑木耳除...

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爆炒藕尖:湖北的特色美食,清炒可口爆炒美味,健康養顏淡斑
美食

爆炒藕尖:湖北的特色美食,清炒可口爆炒美味,健康養顏淡斑

最近,總感覺到頭昏,正好去體檢,才發現原來自己有貧血的症狀,醫生一直交代要多吃貧血的食物,像豬肝,豬血,菠菜,紅棗等食材,有著補血的作用,像生活中補血的食物很多,小編要介紹的則是藕尖,大家吃過嗎,藕帶是湖北的特色美食,清炒可口,又不缺少營養...

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貧血(IDA)是世界性營養缺乏病,關注孕婦嬰幼兒貧血,預防鐵缺乏
健康

貧血(IDA)是世界性營養缺乏病,關注孕婦嬰幼兒貧血,預防鐵缺乏

五、常見缺鐵原因:1、鐵的攝入 量不足(飲食中缺少鐵、有偏食習慣等)2、吸收障礙3、鐵的需要量增加(生長髮育期的兒童、青少年、月經期婦女、妊娠和哺乳期婦女等)4、鐵的丟失量增加(消化道出血、月經失血過多等)5、疾病的影響(潰瘍病、鉤蟲感染、...

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經常頭暈頭痛是怎麼回事
健康

經常頭暈頭痛是怎麼回事

十、以上介紹的病因很多,但多數頭痛頭暈患者到醫院檢查,一切正常,醫生說沒病,吃很多藥物不管用,其實這種情況不是沒病,而是功能性疾病,也就是說的神經性頭痛、血管性頭痛,或者功能性頭暈,是由於緊張壓力導致的腦血管痙攣,腦供血不足而出現的症狀,通...

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