關於減肥那點事
(文中圖片都來源於萬能的朋友圈,如果有侵權請聯絡我刪除)(另外,減肥一定要選擇安全健康的途徑,最安全的方法就是調整飲食結構,補充營養素,讓身體達到平衡,自然就瘦了...
More Detail(文中圖片都來源於萬能的朋友圈,如果有侵權請聯絡我刪除)(另外,減肥一定要選擇安全健康的途徑,最安全的方法就是調整飲食結構,補充營養素,讓身體達到平衡,自然就瘦了...
More Detail4、精神心理治療由於部分消化不良患者,在改善自己的生活方式、調整自己的飲食結構,以及使用藥物進行了治療之後,依舊無法使得消化不良的症狀得到有效的緩解...
More Detail因為人體內有害物質堆積排不出去,容易導致肛腸疾患、肥胖、損害肝臟、誘發心腦血管疾病發作等,同時也會令面板出現黃褐斑、痘痘等症狀,扼殺美麗...
More Detail其實溼性體質的症狀其實比較多的:比如我們常見的症狀:體型肥胖(大腹便便)、倦怠乏力、肢體睏倦、頭目昏沉、毛髮油膩、口中黏膩不爽、面板油膩易生溼疹、大便粘膩不爽等...
More Detail03 避免高鹽、高糖飲食根據膳食營養寶塔,鹽的推薦攝入量為每天不超過6g,糖的推薦攝入量為每天不超過25g,而糖、鹽的過多攝入,會增加患心腦血管疾病、糖尿病的風險,會損害人的身體健康,影響人的壽命...
More Detail以上兩種是梁老師個人比較喜歡的兩種飲食,其實大家很容易看出共同點,基本上,都是原材料為主,全谷全麥,肉蛋奶水果蔬菜,都是經過最少加工後直接食用,像經過深加工的食物,基本看不出原料的,就已經添加了太多的其他成分,這各種不同的新增劑恰恰就是疾病...
More Detail一段時間後,體內的脂肪就會越來越多二、鍛鍊時間少現在很多人都是白領,聽起來很好,但長時間坐在電腦前,一來影響了全身的血液迴圈,二來容易導致脂肪代謝紊亂,腿部浮腫,脂肪增多,從而導致大肚子和水桶腰...
More Detail不吃飯固然不對,因為我們思考、運動、工作都需要消耗能量,我們的身體是食物和能量的轉換器,幫助我們保持充足的能量供應,使我們有朝氣有能力做自己想做的事情...
More Detail遠離煙霧傷害,煙霧中含有3000多種有機成份,像尼古丁、多環芳香烴、亞硝胺、活性羰基化合物等,不但對眼部有刺激作用,引起眼紅、流淚等,如果吸入相關的有害物質,會導致視網膜神經節細胞及視神經損害,這與兒童屈光不正、白內障、年齡相關性黃斑變性和...
More Detail離過年馬上不遠了,體重還沒減下去,天氣冷了還各種想吃外面熱乎的東西,體重呼呼上漲吶,在微博看的麥吉減肥法,看著裡面的麥友們減的特別好,不節食,不運動,不吃藥,不打針,只需要改變飲食結構就可以,有沒有研究過的呀,我也要打算開始執行了,和客服要...
More Detail2012年,哈佛大學的研究人員分析了四項研究結果,其中兩個物件是中國和日本,另外兩個是美國和澳大利亞,而研究結果表明,白米飯吃得越多,患糖尿病的風險也越高,研究人員還表示,每增加一份158g的白米飯,患糖尿病的風險就會增加10%...
More Detail