這些食物是天然“護心劑”
健康

這些食物是天然“護心劑”

堅果類食物,如核桃、花生、開心果、杏仁等,富含植物油脂(以不飽和脂防酸為主,相對來說比較健康)、維生素E及鋅、鐵等礦物質,適量食用,可以起到健脾養血、潤腸通便、潤燥除煩、保護心血管的作用,適合氣血不足、血虛失養、動脈硬化、腦力衰退者食用...

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