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我家的早餐從不買!每天只花5分鐘,營養、美味,花錢少!

南方人的早餐,向來以各種米粉、麵條之類為主,早上散個步,小區底下吃個粉,再溜達一圈買個菜回家,一上午過得挺悠閒的,不過,自從四十之後,突然發現整個人不受控制地圓潤起來了,學了下營養知識才知道,這樣的傳統早餐,澱粉含量太高了,年紀大了新陳代謝...

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