身體所需哪6種必須營養素?適量攝入可以保持身體康健
健康

身體所需哪6種必須營養素?適量攝入可以保持身體康健

維生素維生素是提供一系列健康益處的微量營養素,包括:增強免疫系統幫助預防或延緩某些癌症,例如前列腺癌強化牙齒和骨骼幫助鈣吸收保持健康的面板幫助身體代謝蛋白質和碳水化合物支援健康的血液幫助大腦和神經系統運作礦物質礦物質是第二種微量營養素...

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