背痛、肩痛,醫生有妙招,每天這樣推揉手心,快速緩解疼痛
健康

背痛、肩痛,醫生有妙招,每天這樣推揉手心,快速緩解疼痛

當我們的身體長時間保持1個動作時,身體最容易緊張的應該就是斜方肌,最常見的原因就是長期伏案工作、低頭玩手機等不良生活習慣,使我們的身體長時間處於固定姿勢或維持重複性靜力工作狀態中,駝背頭前傾使中下斜方肌被動拉長,時間久了就會失去彈性,發生自...

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三星堆驚現 出川方點陣圖 ,專家稱可組圖為出川方點陣圖
歷史

三星堆驚現 出川方點陣圖 ,專家稱可組圖為出川方點陣圖

在考古專家們的研究過程中,共有兩種說法被提出,下面我們分別對其進行闡述:一部分考古專家認為,野牛肩胛骨上的圖案是古蜀人發明的圖語,與殷商時期的甲骨文有異曲同工之妙,野牛肩胛骨上的圖案其實是在描述一個發生的大事件,聯絡圖案中類似於北斗七星的圖...

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女人每天一個小動作,排掉身上6斤肉,排出體內脂肪,漂亮又健康!
健康

女人每天一個小動作,排掉身上6斤肉,排出體內脂肪,漂亮又健康!

拜拜肉對於女性來說,夏天的時候是最煩惱的,那我們今天就來分享一個,既簡單又容易練習的一個體式,來幫助我們消除拜拜肉選擇一個你自己舒適的坐姿,保持脊柱的延展,坐骨和你根基的連線,吸氣旋肩膀向後,後面的肩胛骨向下沉,雙手手臂開啟,注意手肘的位置...

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肩胛骨中間的菱形肌是怎麼回事?為什麼會出現這樣的疼痛和不舒服?
健康

肩胛骨中間的菱形肌是怎麼回事?為什麼會出現這樣的疼痛和不舒服?

我們會經常覺得,肩胛骨中間的位置會隱隱作痛,或者是我們的頸椎會出現一些問題,大家通常會以為跟斜方肌會有關係,那麼有可能會跟你的肩胛提肌會有關係,它是最主要的一個肌肉,那麼我們有可能是肩胛提肌過緊,拉著你的肩胛骨遠離了原來的位置,那麼肩胛骨中...

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【健康】為什麼你的肩胛骨會越來越硬?可能是在你的肩胛骨被拉長!
健康

【健康】為什麼你的肩胛骨會越來越硬?可能是在你的肩胛骨被拉長!

很多人的斜方肌是非常發達的,突然發現它越來越大越來越硬,那它可能的問題不是它,有可能是在你的肩胛骨的中間的這個位置,所以說可能是我們的肩胛骨被拉長,那我們去需要練習這個部位,讓肩胛骨回到原來的位置,那我們的斜方肌,自然而然就會向下沉,變薄、...

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