夏季午後怎麼保持“精神百倍”?這樣做,工作休息兩不誤
午睡醒來不要馬上進行劇烈專案午睡醒來馬上進行劇烈運動或者有難度的工作和任務會給身體來了個措手不及,特別是大腦,會出現精神刺激導致頭暈眼花、身體不適、過會兒還有可能出現更加睏倦的情況,應該醒來後先活動下身體,緩衝一下再“開啟”大腦哦...
More Detail午睡醒來不要馬上進行劇烈專案午睡醒來馬上進行劇烈運動或者有難度的工作和任務會給身體來了個措手不及,特別是大腦,會出現精神刺激導致頭暈眼花、身體不適、過會兒還有可能出現更加睏倦的情況,應該醒來後先活動下身體,緩衝一下再“開啟”大腦哦...
More Detail2:呼吸開啟空氣淨化深度的呼吸練習,讓每一口氣息都深入到胸腔、腹部、腳底、每一個細胞3:迴歸寧靜在辟穀的過程中需要分清慾望和生理需要的區別,調伏慾望,重建和身體的連結,訓練覺知,辟穀是一段修行心性的旅程,放下一切外緣,迴歸到身體,迴歸到內在...
More Detail擴充套件閱讀科學家稱發現“靈魂出竅”的真相:並不罕見科學家認為,大腦左側與動覺表象有關的幾個區域,是導致一個人產生靈魂脫離軀體,並飄浮在上面的感覺的原因,擁有類似體驗的人可能比我們以前認為的更多...
More Detail3、排便對於那些身體代謝正常的人來說,早上起床之後第1件事應該就是去廁所排便了,這其實是一個非常不錯的習慣,對於我們的健康來說也是非常有益的,尤其是在生活當中很多肥胖的人都伴隨著便秘的問題,久而久之也會引發肥胖,而如果能夠養成早上定時排便的...
More Detail如果你掌握了按摩的手法可以給家人和朋友帶來很多便利,當他們感覺到疲勞的時候,給他們舒舒服服的做一個按摩,想必心情會愉悅不少,身體也會更加舒服了...
More Detail戶外高溫天氣下,大量流汗後想要避免身體不適的情況出現,最好直接購買電解質飲料進行補充,市面上便利店都能輕鬆購買的寶礦力水特就是我們在高溫天氣下科學補水的好夥伴...
More Detail所以又請了假去了醫院,因為疼痛讓我很難受,我根本沒有辦法堅強,又是掛號、排隊,輪到我時沒想到醫生會問下情況,檢查下說沒什麼大問題,只是有點輕微的炎症,給我開了點藥,讓我吃吃...
More Detail尤其是香菸在燃燒以後所產生的毒素也會進入到肺部,從而經過不斷的堆積對肺部造成嚴重的損傷,也會增加患上肺癌的風險,所以要想養肺最好的方式是戒菸而不是選擇昂貴的煙,千萬不要被這種想法所迷惑雙眼從而危害個人健康...
More Detail”古人很謹慎,雖然那時候的他們身體多是陽氣旺的人,知道用苦菜的寒性來在大熱的夏季來調合身體的陽氣,達到陰陽平衡的養生效果,但是也有說得很明白我們知道,什麼人適合吃這個來養生,什麼人不適合吃...
More Detail若唇上呈現黑色斑塊,口唇邊有色素冷靜,常見於緩慢腎上腺皮質功用減退嘴唇蒼白雙側或單側口角開裂不知道你是否有過這樣的閱歷,那就是上下唇接壤的兩頭口角處往往莫名的開裂,不管是你說話仍是吃東西,在口唇的上下運動過程中,口角的方位仍是相對不動的,它...
More Detail但心臟是維持人體血液迴圈的重要場所,只有心臟健康,才你那個保持血液流通不受影響,體溫才能保持正常,可如果心臟出現問題,那麼供血系統就會紊亂,導致身體長時間缺血缺氧,那麼手腳就會異常的冰涼...
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