美食

教你做營養美味的百合粥,失眠入睡困難每天吃一碗,效果非常好

(蓮子裡面的綠心可以去掉,蓮子心有一點苦,有的人可能不喜歡)砂鍋裡放入大米,紅棗,百合,蓮子,大火燒開,水燒開後轉小火慢慢熬(注意:千萬別小看大火轉換小火的威力,粥煮得香不香就靠它了)小火慢熬時,要時不時用勺子來攪拌攪拌(這樣可以讓粥變得更...

More Detail
頂部