怎樣吃才最健康?一日三餐有五個共性的人,越早改正越好
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第一,一日三餐都喜歡喝酒的人,罹患癌症的風險更高,世界衛生組織將酒精定為一類致癌物,酒精的中間代謝產物乙醛會直接誘發DNA的突變,研究發現,長期喝酒,會增加胃癌,肝癌和胰腺癌等多種癌症的發生率,偶爾飲酒問題不大,但對於那些嗜酒的人群,特別是...

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【滷牛肉】滷菜是最簡單最容易偷懶的做菜方法,炒點滷料,煮一鍋滷湯,喜歡的肉、素菜、雞蛋啥的一鍋丟進去滷入味就搞定,說到滷菜,牛肉是不可缺的,上好的牛腱子肉買上兩大塊,分切後用水焯燙出牛肉裡面的血水和雜質,丟進滷湯裡小火燜煮兩個小時,關火後浸...

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