鍾南山院士:決定壽命的或不是衰老和疾病,謹記五字“養生經”
鍾南山院士作為呼吸科的專家,對於呼吸科疾病很有研究,所以建議大家最好戒掉香菸,吸菸的危害包括糖尿病、肺氣腫、支氣管炎、肺癌等等疾病,其中吸菸與癌症是密切相關的,鍾南山經常勸人戒菸,常常跟人說“戒菸不分早晚”,連袁隆平也被他勸說過,最終花了2...
More Detail鍾南山院士作為呼吸科的專家,對於呼吸科疾病很有研究,所以建議大家最好戒掉香菸,吸菸的危害包括糖尿病、肺氣腫、支氣管炎、肺癌等等疾病,其中吸菸與癌症是密切相關的,鍾南山經常勸人戒菸,常常跟人說“戒菸不分早晚”,連袁隆平也被他勸說過,最終花了2...
More Detail鍾南山回憶46年前他與一名護士到浙江學習呼吸介入技術,一個月後回來,在相當困難的條件下,開始進入探索與實踐階段,“當時我們只有三個人,白天工作,晚上就將工作臺變成實驗臺,大家都有一股勁兒,要把這個技術發展起來...
More Detail最近兩天被鍾南山院士與妻子之間的“神仙愛情”刷屏,前幾天是鍾南山院士的兒子鍾惟德分享了一個感人的影片,自己的84歲母親在正午的烈日下,獨自在球場上投籃默默等待著鍾南山院士回家吃飯...
More Detail對此,鍾南山院士曾給出過解答,他表示,一個人是否健康長壽,首要因素是生活方式,它要佔到60%,其次才是遺傳基因,佔比僅為15%,所以說,長壽不靠基因,而是要靠好的習慣,以下這10個,就建議你儘早養成...
More Detail鍾惟德說,母親很多時候是孤單的,很多時候都是她一個人在家把飯做好了等著丈夫回家吃飯,午飯的話,鍾南山一般都是在下午一點鐘左右才回來吃,晚飯有時候也會加班加的比較晚...
More Detail”很多人認為,是否長壽關鍵靠基因,後天的努力基本不起作用,事實上,這種說法有失偏頗,對此,鍾南山就曾發出忠告:基因只佔15%,最重要的是生活方式,只有養成良好的習慣,才是長壽之道...
More Detail由於“先天稟賦不足”,男性要想長壽,就要在後天多下功夫,對此,鍾南山院士無疑給男性樹立了一個榜樣,今年85歲高齡的他,不僅身體健碩,而且身兼重任,堪稱養生典範...
More Detail第二,清蒸魚其實南方人愛吃清蒸魚的多,北方人偏愛紅燒魚、糖醋鯉魚,多是把魚肉煎炸了,所以這樣的飲食,北方的高血脂患者多於南方也是有道理的,不過建議吃清蒸魚,多吃鱸魚、桂魚等幾個適合蒸的魚...
More Detail小型公告牌:今天大家共有的菠菜煎雞蛋的做法結束了,非常簡單,鍾南山老師非常推薦吃很多菠菜,對我們的身體很好,現在變冷了,吃了涼的東西會有凍的感覺,特別是早上沒有時間,所以請不要吃早飯,請試試這個菠菜的煎雞蛋,幾分鐘之內全家都可以吃早餐,而且...
More Detail02鍾南山認為:早上是養胃“黃金期”,常吃3種早餐,或對胃好牛奶牛奶裡面含有豐富的優質蛋白質,既能給身體補充能量,提高自身抵抗力和免疫力,同時還能有效保護胃黏膜,減輕胃酸對胃黏膜的腐蝕,對於胃不好的人來說,建議早上起床之後喝一杯溫牛奶...
More Detail”鍾南山曾說,“我自己過去從事的運動就是中距離跑,在70年前已經有跑步鍛鍊的習慣,當然年輕時是把跑步作為競技運動,年紀大了會慢跑健身...
More Detail對此,鍾南山院士認為最好的飲食習慣是吃飯只吃七分飽,一方面不會加重消化系統的負擔,一方面可以更好地吸收食物當中的營養...
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