這條褲子有點高,但是有點小性感,穿上後讓你的身材瞬間提升10倍!
白色瑜伽褲搭配黑色吊帶背心,慢慢的運動精神,黑白色復古經典,黑色背心顯瘦能夠很好地展現揹包線條,可是以往的穿搭,這次大有不同,沒有穿運動鞋,而是換上了,與上衣顏色呼應的馬丁靴,使整體風格時尚運動還多了一點朋克搖滾元素,在腰部在搭配一塊黑色皮...
More Detail白色瑜伽褲搭配黑色吊帶背心,慢慢的運動精神,黑白色復古經典,黑色背心顯瘦能夠很好地展現揹包線條,可是以往的穿搭,這次大有不同,沒有穿運動鞋,而是換上了,與上衣顏色呼應的馬丁靴,使整體風格時尚運動還多了一點朋克搖滾元素,在腰部在搭配一塊黑色皮...
More Detail一、瞭解樹式訓練起勢的動作教程,以及訓練的相關技巧和訓練功效1、動作教程首先需要挺直腰背部並且呈站立的姿勢,將雙腿併攏,雙手自然地放在身體的旁邊,肩膀稍微開啟,並且眼睛看向正前方,緩慢的吸氣將左腿膝蓋彎曲,並且將左腿抬高...
More Detail目測圖中美女110斤以上,她穿上瑜伽褲就是不胖也不瘦的狀態,這種才是最完美的,是我見過很多穿瑜伽褲的美女最好看的一個,太胖會給人油膩的感覺,太瘦又顯得自己沒有身材,很乾癟,沒有什麼料,不像這個,前凸後翹的趨勢非常明顯化,又不會給人過於突兀的...
More Detail文/七月娛樂圈大多數的明星都有運動的習慣,一方面為保持外形,另一方面,他們健身其實也算是工作的一部分,畢竟,光靠“餓肚子”管理身材並不現實,也不太容易堅持,最終還是要把“飲食和運動”結合起來,才能長久的控制體重...
More Detail練瑜伽,拉伸腹股溝很重要,4個動作促進迴圈,保養卵巢仰臥抬腿:仰臥,雙腳併攏,雙腿伸直著地,雙臂放在身體兩側的地板上,胸部微微挺起...
More Detail例如40歲的陳數,依然還保持著20歲的青春容顏,除了飲食自律,護膚做得很到位之外,更重要的保養方法就是鍛鍊身體做瑜伽,做瑜伽不僅可以讓人變得更有氣質,氣色好,身體健康的同時也會越發年輕...
More Detail練習時,俯臥在墊子表面,雙手支撐在胸腔前的地面上,彎曲手肘,保持大臂和小臂垂直,雙腿伸直,分開至與臀部同寬,雙腳伸直,腳背貼地...
More Detail運動風造型一直都是自然隨性又不做作的風格,非常適合活潑有個性的女生選擇,直接把運動的外衣當成襯衫裙穿搭,為了突出腰線,稍加一條細細的同色繫腰帶即可,既甜美好看,又溫柔可人...
More Detail呼氣,雙腳伸開至右指尖,雙腿儘量伸直等長,肩膀保持在地板上,吸氣,用腹部的力量將腳收回至上骨盆,向左扭轉,停留8~10個呼吸...
More Detail保持我們的骨盆中正穩定,身體向右側彎,直到我們的上半身與地面平行,然後讓我們的身體以脊柱為軸向右去扭轉,把我們的面部跟著朝向我們的後方,我們的右手要指向天花板...
More Detail