記住這6點,血糖控制並不難
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記住這6點,血糖控制並不難

如何才能控制好血糖是每個糖尿病病人都非常關心的問題想要控制好血糖,那麼飲食控制就非常重要所以我們這次整理了6個飲食上的小Tip送給各位糖友1.多吃菜儘量多吃含纖維素較高的粗糧、豆類及蔬菜等食品,尤其是綠葉蔬菜要多吃,不僅可以提供多種礦物質和...

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什麼是GI值?胡蘿蔔GI值高不高?
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7:5,能很好地發揮碳水化合物在餐後快速升血糖作用,同時又利用了蛋白質和脂肪維持進餐2小時後血糖水平的功能,兩者互補,使整個上午的血糖維持在穩定水平,滿足大腦對血糖供給的需求,能保證整個上午的學習或工作效率中餐和晚餐一般原則差不多,也包括饅...

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