冬季養生的注意事項
健康

冬季養生的注意事項

適合冬季的溫補食物有:羊肉、牛肉及二者的內臟,狗肉,公雞,鵝,海參,烏賊,鹿肉,大棗、核桃、扁豆,薯芋類,蔥、蒜、韭、姜,蠶豆,小麥粉,酒類等3、滋補普通健康人群均可選擇滋補的方式進行養生...

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自從學會做它,我家再沒蒸過饅頭,能量足足,比肉包子還營養!
時尚

自從學會做它,我家再沒蒸過饅頭,能量足足,比肉包子還營養!

很多人一提起進補就覺得是天天要雞鴨魚肉,其實真正有效的進補,是順應季節而食,今天跟大家分享的這道用黑豆做的美食,我搭配了五穀中最營養的小米,一直以來,小米都是用作體弱多病人群滋補的食品,常吃小米能夠有益五臟健康,充津液,壯筋骨,長肌肉,熬小...

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天冷,外行人吃豬肉,內行人專吃它,驅寒暖胃補鈣,冬天進補該吃
時尚

天冷,外行人吃豬肉,內行人專吃它,驅寒暖胃補鈣,冬天進補該吃

今天教你製作這道菜餚的小技巧,做出的菜餚,湯色奶白,吃著不腥不羶,你這也學會了做給家人吃,冬天進補最該吃,下面分享下做法:【羊肉燉山藥】所需材料:羊脊骨1斤、山藥1根、香菜1棵、鹽適量、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、白胡椒粉1茶匙、做法步驟:...

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