總結我家一週晚餐,好吃又省錢,關鍵還健康
放一勺五香粉、兩勺鹽、一勺蠔油、一勺味極鮮、一勺老抽、三勺辣椒麵,炒出紅油,讓肉丁上色,然後放蔥蒜、青紅辣椒,炒出香味關火,最後放入蔥頭丁,放三勺孜然粉,攪拌均勻,餡料就做好了...
More Detail放一勺五香粉、兩勺鹽、一勺蠔油、一勺味極鮮、一勺老抽、三勺辣椒麵,炒出紅油,讓肉丁上色,然後放蔥蒜、青紅辣椒,炒出香味關火,最後放入蔥頭丁,放三勺孜然粉,攪拌均勻,餡料就做好了...
More Detail一、玉米蔬菜湯主料:熟玉米棒1根 土豆1個 胡蘿蔔1根 鮮香菇適量 青椒適量 鹽適量 高湯適量製作工藝:1、將熟玉米棒切段2、將土豆、胡蘿蔔分別去皮,切成塊3、將青椒洗淨,去蒂,切成塊4、將鮮香菇去蒂,洗淨,撕成條5、鍋中倒入高湯,放入上述...
More Detail導讀:最近全家愛上此湯,兒子三天兩頭點名就要喝,鮮香味美又好喝夏天到了,新鮮的蔬菜和水果都大量上市了,因此價格也就都便宜了,最近這段時間,我每天都去菜市場買一些家常菜,用家常菜做一道湯水,喝起來不僅湯汁鮮美,而且裡面的蔬菜非常的新鮮,夏天多...
More Detail不管燉什麼湯,只要放1種調料,越燉香味越濃湯,是我們生活中不可缺少的一種美食,有肉湯、蔬菜湯,現在天氣越來越冷,非常適合喝肉湯,因為肉湯含有蛋白質、脂肪、鈣等營養物質,能增強體質,提高人體抗病能力,給身體補充能量...
More Detail【山藥蔬菜湯】主要食材:胡蘿蔔1根、山藥1根、鮮豌豆一把、雞蛋1個、芹菜和芹菜葉、清水適量調料:食用油、鹽、澱粉、生抽製作過程:1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成碎狀...
More Detail西蘭花裡面含有膳食纖維豐富,熱量低,脂肪少,搭配β-胡蘿蔔素與類黃酮,這些成分可以潤腸通便,促進腸胃對食物的消化,將腸道中多餘的油脂帶走,加速脂肪代謝的酶類物質,從而幫助減肥的朋友減肥瘦身...
More Detail還有關曉彤愛吃的香椿雞蛋餅,我記得她以前就曬過,蔬菜湯裡還撒了多多的香菜,關曉彤愛吃香菜,她說減脂餐裡有香菜和醋,就能吃得很滿足了...
More Detail在把西紅柿的蒂去掉,西紅柿含有豐富的膳食纖維,並且熱量也非常的低,吃完也非常有飽腹感,所以減肥期間可以多吃一些西紅柿接下來鍋中加入適量的純淨水,先把西紅柿倒進去,開大火煮,開水開之後再把其他的配菜倒進去,用勺子攪拌一下,煮上五分鐘的時間,這...
More Detail【山藥蔬菜湯】主要食材:胡蘿蔔1根、山藥1根、鮮豌豆一把、雞蛋1個、芹菜和芹菜葉、清水適量調料:食用油、鹽、澱粉、生抽製作過程:1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成碎狀...
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