增肌期間可以食用培根火腿披薩嗎
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增肌期間可以食用培根火腿披薩嗎

把香菇切成片狀,青椒也切成片狀,洋蔥切細,火腿腸切小塊狀,玉米加工成玉米粒,培根切成大小合適的片狀,把所有的食材處理好就可以起鍋燒油了,新增適量的食用油在鍋裡,等待油溫達到8分熟的時候把切好的培根片放入鍋裡兩面煎熟,也可以不加油直接把切好的...

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曬一曬我家的晚餐,有肉有菜還有飯,做法很簡單,趕緊學起來!
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曬一曬我家的晚餐,有肉有菜還有飯,做法很簡單,趕緊學起來!

【培根牛排肉燴飯】材料:牛排肉一小塊培根一片番茄一顆(我用長形的羅馬番茄)白蘿蔔一小塊(黃瓜、蒲瓜,會吸湯汁的蔬菜皆可)金針菇一把(杏鮑菇、香菇,隨便你喜歡什麼菇)大蒜蠔油、醬油、米酒、鹽、糖(我用蘋果汁代替)、黑胡椒粉、玉米粉(或太白粉)...

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