巨柚X燕之坊丨燕之坊強勢入駐,帶你遇見豐收的味道
舌尖上的粗糧美味,帶你輕鬆吃出健康接下來給大家推薦幾款↓↓↓紅豆薏米枸杞粉紅豆綿長 薏米香甜枸杞鮮香 燕麥甘甜精選七種食材 低溫烘焙暖暖的幸福全在裡面活動價:39.8元/罐芝麻核桃黑豆粉濃香黑芝麻口感香醇香脆核桃仁原香清脆搭配 5種優質食材...
More Detail舌尖上的粗糧美味,帶你輕鬆吃出健康接下來給大家推薦幾款↓↓↓紅豆薏米枸杞粉紅豆綿長 薏米香甜枸杞鮮香 燕麥甘甜精選七種食材 低溫烘焙暖暖的幸福全在裡面活動價:39.8元/罐芝麻核桃黑豆粉濃香黑芝麻口感香醇香脆核桃仁原香清脆搭配 5種優質食材...
More Detail“緩釋營養主食”適用的人群:需要減肥人群,正在減肥人群,追求輕食的人群,追求低熱量人群,追求低脂人群,白領愛美女性,產後塑形女性,為子女減肥操心的父母,為父母減肥操心的子女,為老公減肥操心的老婆,為老婆減肥操心的老公,為閨蜜減肥的禮物...
More Detail今天龍寶就給大家分享一下,我家的“出伏粥”,需要準備的食材有:糙米 100克,芡實 20克,燕麥米 20克,黃豆 20克,玉米渣 40克,冰糖 適量,水 適量,這個配比是朋友給的...
More Detail菜品:紅薯豆沙餅配料:紅薯,糯米粉,普通麵粉,清水烹飪步驟:1、準備好的所有的材料,幾種粉類的食材要提前稱重,一次能買一大袋放在家裡,做麵食的時候就可以隨時拿出來用了,相當的方便...
More Detail在餅胚上刷上蛋液,送入提前預熱好的烤箱中層,上下火190度烤25分鐘就完成啦~●我用的是燕麥+南瓜,可以替換成其他粗糧哦,味道也很不錯哦●不同烤箱存在溫差,烤箱溫度與烘烤時間僅供參考哦,建議快烤完的時候仔細觀察下...
More Detail我們的一日三餐裡,經常吃的是米和麵,其實玉米、南瓜、紅薯、山藥這些健康粗糧更適合當日常主食,營養更豐富,所以這幾年透過做早餐,慢慢地養成了增加粗糧主食的習慣...
More Detail有一次做玉米麵窩窩頭的時候加了一把葡萄乾,大女兒就特別喜歡吃,後來我再做這種粗糧窩窩頭的時候,就會放葡萄乾或者蔓樾莓幹在裡面,這樣就可以減少白麵的分量,也不再放白糖了...
More Detail下面就給大家推薦下山藥糯米粥山藥能夠健脾補肺,同時也是很好的養胃食材,它與糯米搭配更能體現其健脾補虛的功效製作方法:糯米洗淨後,浸泡三小時左右的時間,山藥需要去皮,洗淨就好,同時將食材和清水一起放入鍋中,大火燒開後,小火慢熬至糯米熟爛即可綠...
More Detail冬季天氣寒冷,戶外運動比較少,很多時候都感覺到腸胃蠕動緩慢,吃一點就堆積在身體裡,這個時候就要吃一些粗糧了,或者是大魚大肉吃膩了,也要吃點粗糧刮刮油脂,玉米麵沒有等級之分,只有粗細之別,玉米麵可以製作窩頭髮糕,今天教大家做一個營養美味的玉米...
More Detail像燕麥這種粗糧吃下去以後能夠很好的新增我們肚子的飽腹感,而且水果和粗糧的搭配能夠讓腸胃蠕動的速度變得更快起來了,大家如果想要減肥的話,一定要選擇正確的方式,節食是萬萬不可的,對身體的影響太大了...
More Detail補充的方法選擇食補就可以,帶殼的海鮮、粗糧、堅果等食物中,都含有鋅元素,不過海鮮應該偶爾吃,粗糧可以每週吃,堅果適合每天吃,食用的頻率並不相同,最好注意一下...
More Detail【玉米麵饅頭】步驟+圖先來和麵吧,300克麵粉,100克玉米麵,我用的玉米麵是稍微帶點顆粒的,比較粗一點的,10克白糖用這個老面酵頭來和麵,可以看到滿滿的小氣泡,聞起來還有濃濃的酸味,至於酵頭的製作方法,前幾期的影片裡有詳細的步驟講解,不知...
More Detail而自己明明天天一再剋制美食的誘惑自覺堅持運動燃脂到頭來還是不敢面對那個白色的小體重秤著實讓人有些意難平了畢竟晚上只吃根黃瓜也長肉只能靠“易胖體質”安慰自己一下殊不知是自己生活中的小習慣讓脂肪們上演了一出瞞天過海的好戲...
More Detail近年流行以粗糧(又叫雜糧)代替白米作為主食,因為粗糧除了含有人體必須的糖類、蛋白質外,更含有豐富的維生素、礦物質,以及膳食纖維,下面介紹粗糧飯的做法及營養價值...
More Detail芝麻堅果夾心海苔作為吃貨,對於海苔零食那都不陌生,可單層海苔,即便滿是海苔香味,吃起來也未免味道太單一,而芝麻堅果等夾心海苔,那口味可就大相徑庭,更加帶勁了...
More Detail二、長時間缺乏膳食纖維的危害有很多人都不注重補充身體內部的膳食纖維,可時間長了之後,總是會出現意想不到的問題,有一些科學家進行過一個模擬實驗,其實驗物件是小白鼠...
More Detail蘋果身材的人要警惕高血壓,高血脂,冠心病等疾病的到來據科學家研究表明,腹部脂肪過多的男性患心臟病的機率會比普通男性的大,而且比普通人更容易猝死...
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