快中秋節了,教你自制五仁月餅,簡單零失敗,待客送人都有面子
【五仁餡月餅】餅皮配料:低筋麵粉400g、轉化糖漿280g、梘水8g、玉米油100g餡料配料:核桃仁、花生仁、瓜子仁、葡萄乾、黑芝麻、糯米粉250g、白糖100g、蜂蜜100g、玉米油120g、清水115ml1、首先我們把核桃、花生放在烤箱...
More Detail【五仁餡月餅】餅皮配料:低筋麵粉400g、轉化糖漿280g、梘水8g、玉米油100g餡料配料:核桃仁、花生仁、瓜子仁、葡萄乾、黑芝麻、糯米粉250g、白糖100g、蜂蜜100g、玉米油120g、清水115ml1、首先我們把核桃、花生放在烤箱...
More Detail【人體營養元素含量:每日推薦~單位mg/份煙酸:14mg 維生素C:100mg蛋白質:60g 鐵15mg鈉2000mg 脂肪:60g維生素B2:1.4mg 維生素A:800微克維生素E: 14mg 膳食纖維:25g維生素B1:1.4mg 鈣...
More Detail再加上它深紫色的外表,隨便拍都是高顏值的下午茶~週末票圈又有新素材了水果吃法推薦① 不推薦用水果代餐很多人覺得水果營養豐富、熱量低,怎麼吃都不胖,是晚餐的完美替代品...
More Detail酸菜魚食材:草魚800克、酸菜1袋、雞蛋清1/2個、野山椒5個、蒜6粒、黃酒1/2湯匙、白胡椒1/3茶匙、生粉1/3湯匙、幹辣椒4個、花椒10粒、香菜1根、白芝麻1/2湯匙、色拉油適量、細香蔥2根、雞精適量、姜1小塊做法:1...
More Detail1、吃紅薯能讓便秘得到改善:在這個時代,便秘已經成為了很多人的困擾,而適量的吃點紅薯是可以緩解便秘的,這是因為紅薯中含有大量的膳食纖維和果膠,而這兩種成分都能夠促進腸胃蠕動、調節腸道中的有益菌群,從而就能改善便秘的症狀...
More Detail詳細記錄一下變化原因:下午六點左右下班回家路上走路感覺累,訓練時無力變化前:碳水只在早餐攝入200g硬歐或者不加糖油的主食變化後:工作日:將碳水從一頓200g,分為兩頓,早餐100g,晚上回家路上100g休息日:如常感受:晚上訓練時狀態明顯...
More Detail在衛生部2010年3月26日釋出的《食品安全國家標準調製乳GB25191-2010》中對“調製乳”進行了規範的定義,調製乳是以不低於80%的生牛(羊)乳或復原乳為主要原料,新增其他原料或食品新增劑或營養強化劑,採用適當的殺菌或滅菌等工藝製成...
More Detail芋頭雖然屬於蔬菜類,但它的碳水化合物含量一點都不低,每100g的碳水化合物含量為19.7g,普通綠葉蔬菜的每100g碳水化合物含量不超過5g,米飯的每100g碳水化合物含量為25.9g,所以我們把它看作主食會更合適...
More Detail很多人會將它做成一道配餐,特別是北方人,飯間最愛蒜薹,少吃是很不錯的,但實際上它的熱量比紅薯還要高,可別被它的綠色所欺騙,減肥期間少吃~一盤好吃的蒜薹炒肉,熱量是真滴高哦~土豆熱量:81kcal/100g碳水化合物含量:17...
More Detail牛肉的營養價值牛肉的飲食禁忌牛肉+栗子 引起嘔吐牛肉+紅糖 脹死人牛肉+鹽菜 會中毒牛肉+鯰魚 會中毒牛肉+田螺 會中毒牛肉+白酒 會牙齒髮炎牛肉+橄欖 同食會引起身體不適此外,牛肉的禁忌還有(1)不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品(2)...
More Detail枸杞能提供部分維生素C、豐富的維生素B族和維生素A元素,總體來說,適當吃枸杞能為人體提供不少有益成分,日常吃點枸杞對人體也是有益的,但因為枸杞富含糖分,推薦不要多吃,每日吃10~15g顆為宜...
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