仿花酥的特色是造型美觀,形象逼真,皮酥餡香味甜
另起鍋,放底油10g,熱時放人大蔥段煸炒出香,倒入米飯,並邊炒邊拍散,放入餘下的精鹽,倒人已炒好的蛋花,加味精,炒勻、炒透後出鍋裝人大碗內即可食用...
More Detail另起鍋,放底油10g,熱時放人大蔥段煸炒出香,倒入米飯,並邊炒邊拍散,放入餘下的精鹽,倒人已炒好的蛋花,加味精,炒勻、炒透後出鍋裝人大碗內即可食用...
More Detail看你怎麼走,如果是散步,那肯定不能啊如果真的想【走掉脂肪】你需要注意如下事項抬頭挺胸收小腹,胯部發力速度保持在20分鐘2公里心跳 120~180次/每分鐘Day-1早餐黑咖啡200ml(約2大卡)清炒西葫蘆200g(約68大卡)無油煎蛋1個...
More Detail碳水化合物含量:一個蘋果(200g)約22g一根香蕉(100g)約20g葡萄(100g)約16g一個獼猴桃(150g)約17g白芸豆(30g)約12g栗子南瓜(50g)約9g一杯全脂牛奶(250ml)約13g看到了吧,我們節食不是不吃,而是...
More Detail面多種類繁多的早餐,往往會陷入選擇困難症,有的時候你的選擇可能是這樣的或者這樣的以及這樣的雖然美味,卻不適合在減肥期間食用,既然選擇減肥,那麼你該調整一下你早餐的選擇...
More Detail南瓜餡的蒸餃,口感有一點點甜,味道很獨特,平時吃過炒南瓜燉南瓜的應該知道什麼味,我們家很喜歡吃,沒吃過的朋友,可以少做一點試一下哦,很營養適合全家老小吃...
More Detail沒有參加過內測的小夥伴,首次下載只有 100G 空間,就算是之前參加過內測的小夥伴也只有 1T ,那今天小編給大家分享一波福利碼,可以直接兌換幾T空間...
More Detail大家好,我是阿雅小廚,今天又給大家帶來一道非常健康的小零食,這可不是一般的零食哦,這個是既可以當主食又可以當零食的美味,因為它是玉米麵做的,嘿嘿,顏值可是不低吧,我家寶寶今天說想吃甜甜圈,但是外面太冷了,我也懶得帶她出去買,想著給她做個甜甜...
More Detail鹹蛋黃小龍蝦拌麵get,開吃吧~麻辣小龍蝦拌麵[食材]200g小龍蝦尾 3瓣蒜 3片姜1勺豆瓣醬 半塊火鍋底料 5g生抽5g蠔油 2g白糖 半罐啤酒10g青紅椒圈 芡汁適量 100g刀削麵2g蔥花 2g白芝麻 食用油適量鍋裡熱油加3瓣蒜、3...
More Detail獨家 自制辣椒醬食材:紅辣椒5斤,食用油200g,蒜泥200g,味精50g,白醋200g,營口醬3袋,白糖200g,鹽150g,熟芝麻200g製作方法:1...
More Detail詳細記錄一下變化原因:下午六點左右下班回家路上走路感覺累,訓練時無力變化前:碳水只在早餐攝入200g硬歐或者不加糖油的主食變化後:工作日:將碳水從一頓200g,分為兩頓,早餐100g,晚上回家路上100g休息日:如常感受:晚上訓練時狀態明顯...
More Detail泡發快無新增營養全超方便超高好評度乾淨鮮嫩營養健康全家都愛吃的快手食材34.8元200g X 1袋59.6元200g X 2袋掃碼新增大頭微信購買此處有2個二維碼識別其中一個即可▼已新增大頭的君,直接微信搜大頭購買更快,無須重複新增最後大頭...
More Detail減肥餐公式:主食+蛋白質+蔬菜1、主食,可三選一粗糧:紫薯、玉米、土豆、紅薯、山藥、芋頭,一餐建議吃生重150-200g穀物:糙米、藜麥、雜糧飯,一餐建議吃熟重120-150g麵食:蕎麥麵、義大利麵,一餐建議吃生重50-60g2、蛋白質動物...
More DetailBy 海氏烘焙屋用料紫薯 200g山藥 200g紅薯 200g雞蛋 3個奶粉 適量做法步驟1、1、將紫薯、山藥、紅薯切成片,放入蒸烤箱蒸熟...
More Detail製作步驟1、食材準備起一干鍋,將200g的芝麻放入,小火炒香後放置碗中冷卻,待白芝麻冷卻後,拿出食材攪碎機器,倒入200g的白芝麻及70g的白糖,充分攪碎成粉末後,倒入40g的無味植物油,攪拌均勻後放置旁邊備用...
More Detail2個雞蛋,200g火腿,生菜不限量晚餐:芹菜不限量,1個西紅柿,1個蘋果END第四天早餐:1杯黑咖啡,1塊方糖(5g) ,1片面包午餐:200ml橙汁或1個橙子,200g脫脂酸奶晚餐:1個雞蛋,1根胡蘿蔔,100g低脂乳酪第五天早餐:1根胡...
More Detail今天就來分享一款粗糧小餅,主要用到玉米麵和雞蛋,不需要發酵,所以做起來更省時,而且不加油,吃起來也更清淡更健康...
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