憑啥廣東人能吃還這麼瘦?看完他們的一日三餐,立刻就明白了!
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憑啥廣東人能吃還這麼瘦?看完他們的一日三餐,立刻就明白了!

早餐廣東人的早餐種類是十分多的,廣東早茶大家應該都曉得吧,食物可豐厚著呢,有云吞、蝦餃、腸粉、糯米雞、叉燒包、炒粿條、大鳳爪等等,各式各樣的美味,雖然品種多,但分量卻很少,就這麼小小一碟,而且,這些食物基本上的烹飪方式都是水煮或清蒸,保留住...

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只吃黃瓜西紅柿到底能不能瘦?什麼是減脂餐?看完漲知識了
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只吃黃瓜西紅柿到底能不能瘦?什麼是減脂餐?看完漲知識了

午餐推薦:玉米、紅薯、糙米飯、意麵、全麥饅頭、玉米麵饅頭+滷牛肉、魚肉、蝦肉、豆腐+青菜+菌菇晚餐推薦:很多人會選擇不吃晚餐,因為吃完晚餐第二天體重就會增加,其實體重的增加並不是只晚餐所致,也有可能是吃多了鹹的以後水腫,減肥不僅要控油控糖,...

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一家三口的晚餐,有葷有素,搭配合理,曬朋友圈,引多人誇讚
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一家三口的晚餐,有葷有素,搭配合理,曬朋友圈,引多人誇讚

【酸菜魚】今天的這道酸菜魚做法,是經過一些改良的,口感要更麻辣一些,魚肉選用的是黑魚,刺少,吃著過癮,先將半條純黑魚肉,斜刀切片,然後放在碗內,加入1勺料酒和1勺澱粉,抓勻後待用,接著把3克花椒、2克藤椒、1勺椒麻黃豆醬、適量的小米辣和薑末...

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我家晚餐就一個菜,白菜燉血塊,網友說太寒酸,家人卻說挺好吃
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我家晚餐就一個菜,白菜燉血塊,網友說太寒酸,家人卻說挺好吃

做法:把白菜洗淨切塊,熱鍋涼油,加薑末和辣皮子、八角一起炒出香味,下白菜大火翻炒均勻出香味加老湯翻炒均勻加豆腐塊和血塊一起翻炒出香味,我加了老湯味道很好,不用加醬油了,也不用加更多的調味品加幾片滷肉,也可以加新鮮豬肉,但是的提前炒好加泡發好...

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