冬季乾冷,建議常吃6種蔬菜,潤肺降燥,補足維C,養顏補水不上火
健康

冬季乾冷,建議常吃6種蔬菜,潤肺降燥,補足維C,養顏補水不上火

推薦食譜:【苦瓜炒肉】所需食材:苦瓜 肉 蔥薑蒜 辣椒 澱粉1、準備一些新鮮的苦瓜 先給苦瓜清洗一下,接著再給苦瓜切頭去尾,然後再給苦瓜從中間給切開,然後再把苦瓜瓤給弄出來,然後再給苦瓜切成薄厚均勻的苦瓜片2、把切好的苦瓜片放進大碗裡面,添...

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可別小看了包菜,教你殿堂級做法,好吃又解饞,一大盤上桌不夠吃

【涼拌包菜】【烹飪食材】包菜,麵粉,食鹽,小蘇打,金針菇,小米辣,大蒜,白糖,生抽,陳醋,辣椒油,食用油,粉絲【烹飪步驟】1、這樣做出來的包菜非常好吃,清脆可口,香辣開胃,咱們一起來準備一下涼拌包菜需要用到的烹飪食材吧,先準備一棵包菜,再準...

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它的維生素含量是西紅柿的3倍,消炎殺菌抗衰老,鍋中一煎最好吃

包菜的烹飪方法很多,涼拌、醃製、爆炒,無論怎麼做都好吃,我也非常喜歡吃包菜,感覺比土豆生菜好吃多了,我最喜歡把包菜切成碎末,加入其他食材,攪一攪,鍋中一煎,脆爽好吃,這是跟電視裡電影明星黃磊學的,看著他們陶醉的表情,我試著做了一次,沒想到,...

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天熱不想吃飯就吃它,10分鐘上桌,熱量低飽腹快,開胃爽口又美味
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天熱不想吃飯就吃它,10分鐘上桌,熱量低飽腹快,開胃爽口又美味

鍋中清洗乾淨,然後放入適量的食用油,油熱後放入蔥姜進行炒香,下入瀝乾水的包菜絲,用大火翻炒斷生,放入控幹水的粉絲,翻炒30秒,放入一些調味料就可以出鍋享用美食了,這樣的粉絲包菜吃起來口感絕對美味,炎炎夏日,不想吃飯就吃它,一點油膩感都沒有,...

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