女性常吃這“菜”,失眠了走了,大肚腩不見了,小臉紅潤又粉嫩!
時尚

女性常吃這“菜”,失眠了走了,大肚腩不見了,小臉紅潤又粉嫩!

減肥期間吃飯很重要,今天小猴子給大家分享一道很適合減肥來吃的食材,這道食材是油麥菜,油麥菜是我們生活中很常見的一道食材,吃起來非常的鮮嫩清香,油麥菜含有豐富的維生素A,維生素B和大量的鈣,鐵,等營養成分,是蔬菜中的上品,女性吃油麥菜有很多好...

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這菜,一斤9毛,100克熱量15千卡,隔天吃一次,刮油排毒,腰細了
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這菜,一斤9毛,100克熱量15千卡,隔天吃一次,刮油排毒,腰細了

今天為大家分享一道很適合減肥吃的食材,它就是——油麥菜,油麥菜富含蛋白質、脂肪、水分、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素、礦物質等營養物質,油麥菜中豐富的膳食纖維和維生素C,可以消除體內多餘的脂肪,促進腸道的蠕動,促進消化,幫助排出體內的黑宿便...

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都愛吃麻醬油麥菜,很多人卻少放了一味料,難怪吃起來味道不對
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都愛吃麻醬油麥菜,很多人卻少放了一味料,難怪吃起來味道不對

【做法】:1、把油麥菜浸泡在冷水中,浸泡五分鐘,撈出瀝乾水備用2、先把油麥菜清洗乾淨,掰成五釐米左右的小段3、把芝麻醬和花生醬都放入碗中,倒入一點生抽,加適量鹽,白糖攪拌均勻4、接下來這一步很關鍵,把米醋和水分多次倒入醬汁中,調製成可以呈直...

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“天然瀉藥”終於被發現,表妹1米67,體重90斤,瘦下去不反彈!
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“天然瀉藥”終於被發現,表妹1米67,體重90斤,瘦下去不反彈!

前幾天碰到閨蜜,閨蜜身高1米67,從我們認識到現在一直體重都保持在90斤左右,我問他怎麼做到的,閨蜜就告訴我晚上一般都是吃青菜,不會吃油膩的食物,搭配著適量的運動很快就瘦了,並且特別向我推薦油麥菜這道食材,我試了一週之後果然瘦了4斤,想減肥...

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怎樣做麻辣燙米線
美食

怎樣做麻辣燙米線

炒料火侯很關鍵: 1、熱鍋下油,油熟後將幹辣椒和花椒略過油(即關火)撈起待用 2、油鍋內下白糖慢炒,待白糖融化起泡時(炒的過程中可視情況開一點小火,注意融化了的糖開始浮到油上面來時即可,此時糖泡呈金黃色,若轉為暗紅色或黑色就炒糊了)立即下姜...

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女性多吃的食物,不可錯過,排毒潤膚,降壓減脂,改善膚質
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女性多吃的食物,不可錯過,排毒潤膚,降壓減脂,改善膚質

各位惠友大家好,立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝...

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