體內溼氣重,牢記5款食材,利水消腫,健脾除溼,身體更健康!
現在這款湯就煲好了,可以盛出來喝了,做起來也比較簡單,我們加的有冬瓜,冬瓜可以利水消腫,利溼祛風的作用,炒薏米可以健脾除溼,清熱的效果...
More Detail現在這款湯就煲好了,可以盛出來喝了,做起來也比較簡單,我們加的有冬瓜,冬瓜可以利水消腫,利溼祛風的作用,炒薏米可以健脾除溼,清熱的效果...
More Detail鍋中油燒熱之後,先倒入西紅柿,炒出紅色的汁,然後再倒入花菜,稍微翻炒一下,就可以放入調理了,其實放一些生抽,鹽就行,這樣比較清淡,很適合小孩吃,老公也表示很美味...
More Detail第二步:鍋中燒開適量的水,放入少許食鹽攪勻,水開之後下入苦瓜焯水,焯水可以進一步去除苦瓜的苦味,別煮太久以免營養流失,半分鐘即可撈出過涼水,然後瀝乾水分備用,這樣處理好的苦瓜就一點苦味都沒有了,非常的清爽好吃...
More Detail更重要的是西葫蘆含水量也非常高,每100g西葫蘆的水分含量約有94g,熱量為17大卡,還含有豐富的膳食纖維和維生素,是減脂的好食物...
More Detail大家好,我是小靜今天給大家分享一道孫儷同款減脂湯,堪稱脂肪最怕的湯喝上一週的時間,腰圍都會小上一圈,一起來看一下做法吧首先準備一個西紅柿,把它打上十字花刀, 接著放入盆中加入一盆開水,把它燙上兩分鐘,再把西紅柿的皮去掉,西紅柿含有的熱量非常...
More Detail現在這款湯就煲好了,可以盛出來喝了,做起來也比較簡單,我們加的有冬瓜,冬瓜可以利水消腫,利溼祛風的作用,炒薏米可以健脾除溼,清熱的效果...
More Detail黃瓜涼皮【材料】:黃瓜 1根 ,土豆澱粉 150克,香醋 2湯匙,生抽 2湯匙,辣椒麵 適量,大蒜 適量【做法】:1、黃瓜切成小塊,放入破壁機內,倒入半碗清水,啟動果汁功能打2分鐘...
More Detail我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支援,大家的支援就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:6月,寧可不吃肉,也要吃它,鍋中一蒸清淡又營養,比吃肉香多了夏天,是一年之中最炎...
More Detail第三步:熱水煮開後,倒入準備好的豆腐,和魚頭一起煮,把湯煮到奶白後放食鹽、生抽、大蒜、蠔油,煮五分鐘左右入味就可以出鍋了,最後再撒一點蔥...
More Detail材料:烏梅250克,桂花100克,冰糖,甘草100克,做法:道中藥店可以把食材買回來,用清水簡單沖洗一下,2然後吧烏梅,桂花,甘草用紗布包起來,備用3燉鍋裡,放清水,放進紗布包,大火來煮4煮沸後,轉小火,加入冰糖,慢煮...
More Detail& 鮮美無油的冬瓜蝦仁湯&所需食材:冬瓜1塊、蝦仁6個、香菇3朵、雞胸肉丸子適量(可選)、香菜1棵、食鹽適量、姜粉少許、胡椒粉適量、料酒1勺、1,首先處理蝦仁,蝦仁洗淨後放入容器中,加入料酒、姜粉、胡椒粉和少許的鹽抓勻醃製一...
More Detail冬瓜的營養功效消渴不止,浮腫喘滿,痔瘡腫痛,熱毒、痱子,腎病、水腫、肝硬化腹水,癌症,腳氣病,高血壓、糖尿病,動脈硬化、冠心病,肥胖,缺乏維生素C冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜...
More Detail肉末蒸冬瓜食材:冬瓜,鹽,肉餡,薑末,蠔油,胡椒粉,料酒,生抽,水澱粉,蔥末做法:1、將冬瓜切成片,擺放在盤中,表面撒些鹽入底味...
More Detail紅燒冬瓜材料:冬瓜300克、食鹽3克、生抽5克、老抽5克、細香蔥1根、白糖3克、植物油2湯匙做法:1、冬瓜去皮去饢,切成薄一些的塊(冬瓜皮要多刨掉些,最好把綠色的莖去掉,否則硬硬的影響口感)2、植物油鍋燒熱後,下入冬瓜翻炒,炒到冬瓜的邊角微...
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