吃什麼補脾最快?
在日常生活中,可以多吃一些補脾效果很好的食物,比如薏米、白扁豆、紅豆、蓮子、芡實、山藥、栗子、胡蘿蔔、紅薯、香菇等...
More Detail白扁豆可以炒著當零嘴吃,每天吃15克,也可以打成粉調糊糊吃,通常比較多的吃法是煮粥、煲湯或煮水,也給大家分享2種簡單的做法:1、扁豆芡實粥:白扁豆20克,芡實20克,粳米50克...
More Detail胃好不好,“手”知道,攤開雙手看一看,4個表現要抓緊養胃了一、手掌處有斑塊紅斑:手上出現紅色的一塊一塊的,那就說明,你有胃熱的症狀,胃熱會導致人消化不良,胃有燒灼感,還有就是我們常說的:“燒心”的感覺...
More Detail銀耳:防上火,防便秘陝西省康復醫院營養科營養師李亞娜2021年9月在健康時報刊文中指出,銀耳是非常適合秋季食用的一種食材,能清肺熱,而且要對症吃...
More Detail接下來再準備一塊提前泡發好的銀耳,加入一勺麵粉,先把銀耳清洗一下,麵粉有很強的吸附性,可以吸附銀耳褶皺處的一些灰塵和雜質清洗好的銀耳,再用清水把它多清洗幾遍,這樣洗出來的銀耳就非常的乾淨啦,清洗乾淨的銀耳把它的根部剪掉,接下來再把銀耳剪成小...
More Detail2、砂鍋中放適量的清水,燒開後,放入粳米、白扁豆、山藥,大火煮開後,再轉小火煮至粥稠,山藥軟爛,加入適量的冰糖即可...
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