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女性養生,可以多吃三種食物,補足氣血,延緩肌膚衰老

立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...

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最適合“水煮”的5種蔬菜,輕鬆吃出好身材,還能“越吃越瘦”
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最適合“水煮”的5種蔬菜,輕鬆吃出好身材,還能“越吃越瘦”

但是吃過涼拌菠菜的朋友應該都知道水煮的菠菜要比清炒的好吃多了,不管是煮熟之後拿來涼拌,還是調蘸碟蘸著吃,都是非常美味的,但是菠菜要注意焯水的時間不能太長,因為菜葉比較薄嫩,變色之後即可撈出,這樣也可以最大化的保留菠菜的營養物質和原汁原味,清...

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女人不想顯老,要多吃3種食物,排毒潤腸,肌膚變得越來越好

酸豆角食用後,還能減少糞便在體內的停留時間,有著防止便秘的作用,起到緩解口臭的情況,口腔有異味的人,不妨試試這道菜,還能多吃不長肉,讓你輕鬆的瘦過這個夏季咱們上面講的幾種食材,是不是都是我們日常中比較常見的,但是大家還是不能小瞧,因為它們所...

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每天可以堅持吃三種食物,排毒養顏,滋潤肌膚,越吃越年輕!

立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...

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這2盤菜端上桌,筷子沒離開過,低脂入味,晚餐解饞,腸胃無負擔
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這2盤菜端上桌,筷子沒離開過,低脂入味,晚餐解饞,腸胃無負擔

這一鍋香噴噴,好下飯~秋葵滑蛋材料:秋葵一大把(約六七根)雞蛋三顆米酒一小匙鹽適量做法:秋葵洗乾淨,橫切小塊,入鍋中大火炒熱炒到黏黏的汁液跑出來雞蛋加入鹽、米酒打散,轉中小火,把蛋液畫圈圈的形狀倒入鍋中先靜止一分鐘不要動然後用筷子稍微畫圈圈...

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